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咖啡絕對不要配這4種食物！妨礙鐵吸收、連維生素D也浪費掉

 

 

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咖啡絕對不要配這4種食物！妨礙鐵吸收、連維生素D也浪費掉 維生素D 咖啡壞朋友1：酒精 咖啡壞朋友2：巧克力 咖啡壞朋友3：保健食品 咖啡壞朋友4：肉 咖啡的4種壞朋友：酒精、巧克力、保健食品、肉 咖啡絕對不要配這4種食物：酒精、巧克力、保健食品、肉。妨礙鐵吸收、連維生素D也浪費掉 酒精、巧克力、保健食品、肉 巧克力 保健食品 肉 跑趴的人 多巴胺 酵素 咖啡因攝取過量 喝咖啡時也應該盡量避免巧克力、可可等 鐵質、維生素D、維生素B群及維生素C 咖啡最好在飯後1~2小時候喝，才能夠避免影響營養吸收 吃肉時，避免搭配綠茶或咖啡，防止吃下去的營養素全部都浪費掉了

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錯用橄欖油 養生不成反傷身（葡萄籽油來炒煮煎烤，橄欖油來涼拌食物或沾麵包）

 

 

 

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錯用橄欖油 養生不成反傷身（葡萄籽油來炒煮煎烤，橄欖油來涼拌食物或沾麵包） 養生不成反傷身 葡萄籽油來炒、煮、煎、烤 橄欖油來涼拌食物或沾麵包 涼拌食物 沾麵包要用橄欖油 高血壓、高血脂 抗氧化指標及血脂 聯欣診所 營養師建議下 丙二醛(MDA)指數 三酸甘油酯 丙二醛指數是一種細胞抗氧化能力的指標 血管硬化 麥當勞 錯用橄欖油，這是另一種「食」油危機 「食」油危機 外食族在挑選食物時，以蒸、滷的菜色取代油炸品 居家烹調則依烹飪方式選擇不同油品 愛吃零食及甜點的民眾，少吃酥油或反式脂肪的餅乾糕點，可以羊羹、紅豆湯、蒸蛋糕等中式甜品代替

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天冷了，祝福不冷 降溫了，情誼不降 一聲問候凡事珍惜 出門在外記得穿保暖些

 

 

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天冷了，祝福不冷 降溫了，情誼不降 一聲問候凡事珍惜 出門在外記得穿保暖些 天冷了 祝福不冷 降溫了 情誼不降 一聲問候 凡事珍惜 出門在外 記得穿保暖些 天冷了，祝福不冷 降溫了，情誼不降 一聲問候凡事珍惜 出門在外記得穿保暖些 穿保暖些 保暖些 中年人翻身的機會 上班族上網增加第二份收入 年輕人賺大錢的機會 互聯網創業平台 在家上網工作賺錢

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私心，必讓你威信掃地；貪心，必讓你立場錯亂；妒心...

 

 

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私心，必讓你威信掃地 貪心，必讓你立場錯亂 妒心，必讓你喪失理智 偏心，必使團隊內訌 疑心，必使同伴離散 粗心，必然功敗垂成 公心、恆心、耐心、細心、小心、操心 公平的心 需要的是公心、恆心、耐心、細心、小心、操心 需要的是：細心 需要的是：小心 需要的是：操心 當老大是不容易的，哪怕只是個小主管 老大是不容易的 哪怕只是個小主管 小主管 .不容易的 私心，必讓你威信掃地；貪心，必讓你立場錯 私心、貪心、妒心、偏心、疑心、粗心 威信、立場、理智、團隊、同伴、必然

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氣溫驟降 睡覺 起床　要更加小心

 

 

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氣溫驟降　睡覺 起床　要更加小心　睡覺...起床... 氣溫驟降 睡覺 起床　要更加小心 睡覺 起床 要更加小心　睡覺...起床... 氣溫驟降睡覺要更加小心 氣溫驟降起床要更加小心 氣溫驟降要更加小心　睡覺...起床... 氣溫驟降睡覺時要更加小心 氣溫驟降起床時要更加小心 氣溫驟降 睡覺 起床　要更加小心 你有野心嗎？ 你有夢想嗎？ 創造被動收入 被動收入 國際事業經營權 經營權 網路行銷與賺錢技巧 賺錢技巧

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有時候您贏了，但其實您輸了！

 

 

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有時候您贏了，但其實您輸了 您贏了，但其實您輸了 一對年輕的夫婦 口才犀利 剛毅木納 女的＆男的 為了辯贏我而毀掉一整個晚上的氣氛，值得嗎？ 贏了面子，但其實您輸了感情 贏了口舌，但其實您輸了形象 贏了好處，但其實您輸了友誼 世界上有四種人 沒有立場，不講道理，態度也不好 沒有立場，不講道理，態度卻很好 有自己的原則，也很會講理，但表達方式卻很「衝」 很有立場，很講道理，溝通方式也很溫和 可憐人 濫好人 機器人 最可愛的人 在人際互動間，您會顧此失彼嗎？

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人這輩子，何其短暫，有什麼好值得我們去炫耀的？

 

 

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人這輩子， 何其短暫，有什麼好值得我們去炫耀的？ 這輩子 何其短暫 有什麼好值得我們去炫耀的 值得我們去炫耀的 值得炫耀的 炫耀 唯一能炫耀的， 就是你低調的作風， 就是你端正的人品 低調的作風 端正的人品 做人，請不要炫耀，別太招搖，別太嘚瑟，功名利祿，不能養你一輩子，也不能炫耀一輩子 別太招搖 別太嘚瑟 功名利祿，不能養你一輩子，也不能炫耀一輩子 不能炫耀一輩子 不爭，是遠見；低調，是智慧 低調，是智慧 不爭不吵，是最大程度避開絆腳石的最好方法 不炫耀，低調為人，則是一種人生的大智慧 人生的大智慧

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