在家網路創業，中文事業說明會：
在家網路創業，中文事業說明會：
❤ 課程總覽 ❤
❤ 每周一 ~ 每周四 20:30 線上說明會
❤ 每周六與每周日 21:00 線上說明會
❤ 每周一與每周四 21:20 正式會員課程
❤ 每周五 20:45 台灣分公司線上課程
❤ PM 20:30 說明會網址：(每周一、周二、周三、周四)
網址與密碼，請跟教練索取。
目前分類：瘦身、減肥、健康瘦身 (19)
- May 05 Fri 2023 15:17
你準備開始挖井了嗎？
- Apr 20 Thu 2023 19:13
- ZINZINO SKIN SERUM 產品介紹
ZINZINO SKIN SERUM 產品介紹
SKIN SERUM 肌致精華特色：
Skin Serum 是為護理面部及頸部調製的 24 小時配方，能夠滋潤和撫平肌膚，改善皮膚彈性和強度。
- Mar 05 Sun 2023 20:31
- 你有體重維持或控制方面的困難嗎？
你有體重維持或控制方面的困難嗎？
你有體重維持或控制方面的困難嗎？
若你有體重維持或控制方面的困難，請在每餐30分鐘前飲用一包 #纖麗飲。
纖麗飲随身包不僅環保，更兼具方便性，只需5秒即開即飲無需加水！
❤ 錦珍的部落格 專賣 #纖麗飲 #小S #威力秀 #小橘 #平衡油 #保養品
- Mar 04 Sat 2023 20:55
- 使用威力秀絕對是保持青春自然的完美方式！
- Mar 31 Tue 2020 19:02
- 你超重，腹部或腸道突出嗎？
你超重，腹部或腸道突出嗎？
你超重，腹部或腸道突出嗎？
- Nov 09 Thu 2023 11:42
好萊塢女星吳恬敏 Constance Wu 堅持每天慢跑、擁有自己的快樂飲食哲學，二寶媽身材維持秘訣公開！
好萊塢女星吳恬敏 Constance Wu 堅持每天慢跑、擁有自己的快樂飲食哲學，二寶媽身材維持秘訣公開！
- May 17 Wed 2023 07:39
三餐前喝水就能瘦！研究揭：飯前「這樣喝水」3個月狂瘦4.3公斤
三餐前喝水就能瘦！研究揭：飯前「這樣喝水」3個月狂瘦4.3公斤
- Mar 14 Tue 2023 06:21
走路也能走成高強度訓練，燃脂又降罹癌風險！不用走1萬步，通勤也適用
- Mar 07 Tue 2023 11:22
吃芭樂要削皮嗎？ 營養師揭NG吃法加快維生素C流失
吃芭樂要削皮嗎？ 營養師揭NG吃法加快維生素C流失
▲芭樂籽除了不會便秘以外，芭樂營養真的超豐富，芭樂富含維他命C更是高纖維水果。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
- Jan 28 Sat 2023 22:31
一個人可以斷食多久？答案讓人吃驚
一個人可以斷食多久？答案讓人吃驚
一個人可以斷食多久？答案讓人吃驚
- Nov 06 Sun 2022 07:13
睡前關燈是有效減少女性肥胖的機會！
睡前關燈是有效減少女性肥胖的機會！
明明飲食特別控制，怎麼還是瘦不下來？
恐怕影響關鍵跟自己的作息有關，因為根據美國國家衛生研究發現，在房間裡看電視或開燈睡覺，這些可能是增加體重或肥胖的危險因素。
- May 12 Tue 2020 09:06
消除內臟脂肪，從快走開始
消除內臟脂肪，從快走開始
該如何減少內臟脂肪？
由於身體儲存脂肪的方式是根據基因來決定的，也就是說，有些人胖的時候，會先胖臉，再胖手臂、大腿、肚子等部位，但是有些人則是會先胖在肚子、小腹等腰腹部位。
可是，瘦身的時候，很遺憾的是與胖的順序剛好顛倒過來，先胖臉後胖肚子的人，就會先瘦肚子，然後再瘦臉。
因此，以遺傳學的角度來看，想要局部先瘦某個部位，就得看那個部位是不是剛好與基因決定的部位是相同的。
不過，減重的正確觀念，應該是先確認自己的BMI、腰圍、腰臀比是否在標準範圍之內。
只要超出任何一項標準，就要利用30分鐘以上的有氧運動，像是騎單車、游泳等，來幫助消耗過剩的熱量，並燃燒脂肪，才能達到全面瘦身的目的。
但沒有運動習慣的人可別操之過急，建議先從每天15分鐘散步或快走開始。
只要每天維持運動15分鐘，就能提高胰島素的敏感性，減低「胰島素阻抗」的情況。
當建立運動習慣之後，再依據自身的情況慢慢增加運動時間和強度。
在持續運動的同時，一定要控制自己的食量，減少熱量的攝取。
但少吃並不代表吃得差，不妨多增加高纖維食物的攝取量，尤其是新鮮當季的蔬果，來取代高油脂食物，同時也可以利用豆類或魚類來取代紅肉。
每餐的熱量減少了，但營養成分的比例要維持不變，而且食物的品質也提升了。
事實上，只要是過重或肥胖的人，不論是皮下脂肪過多或內臟脂肪過高，都應該積極減重，尤其是中年過重或肥胖還會提高老年發生失智症的風險。
因此，消除內臟脂肪，健康減重，就從現在開始，永遠不嫌晚！
但是要特別提醒的是，65歲以上的長者，醫學界不建議減重，請維持生活作息正常即可。
辛苦工作的您，想不想擁有一套"讓錢自動流進來"系統幫你創造被動收入呢？
現在就可以立即開始，讓 VMAlifebuilder 系統幫你賺錢!!
- May 25 Fri 2018 19:03
葳美佳 VMAlife 纖麗飲 通過 SGS 農藥檢測(373項)
- Nov 12 Thu 2015 12:33
紅牛能量飲料之省思
瘦身 減肥 健康瘦身 (0)
{{ article.title }}