蘇州市副市長3月6日晩11時喝水嗆進肺裡，送醫院搶救到3月7日凌晨3點不幸過世，享年55歲。
蘇州市副市長3月6日晩11時喝水嗆進肺裡，送醫院搶救到3月7日凌晨3點不幸過世，享年55歲。 他的突然離世告訴我們這個年齡段的同學、同事、親戚、朋友，不管幹啥一定要注意兩件事，一是防摔，二是防嗆。
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目前分類：認識穴道- (20)
- Apr 02 Tue 2024 10:39
蘇州市副市長3月6日晩11時喝水嗆進肺裡，送醫院搶救到3月7日凌晨3點不幸過世，享年55歲。
- Apr 01 Mon 2024 15:46
疾病發生前 身體會打暗號
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手指按摩技巧，每天堅持鍛鍊會有不一樣的收穫
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你睡得好嗎？抓出睡眠障礙的兇手
你睡得好嗎？抓出睡眠障礙的兇手
夜夜好眠的人難以了解失眠的痛苦，長夜漫漫，無盡的焦慮，人的一生中有三分一的時間躺在床上睡覺，是身體精神最重要的泉源，有人說，「我願用一生的財富，換取一夜好眠」，真是道盡睡眠的寶貴。
根據台灣睡眠醫學學會109年統計，台灣有失眠的人口佔10.7%，幾乎是每十人就有一人有失眠的症狀，每年要吃掉三億多顆的安眠藥，睡不好引起的精神焦慮和慢性疾病更是家庭社會沉重負擔。
- Feb 02 Thu 2023 23:29
恢復視力的秘方，長時間玩手機者必看，收藏吧！
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恢復視力的秘方（飛行員都在用），長時間玩手機者，收藏吧！
長時間看螢幕、玩手機者，必知！1000度近視降到只有200度...為了你的眼睛，請收藏吧～
近視到底能不能治療呢？
不做激光手術的話，我們能做些什麼嗎？
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：
綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，
促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、
全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，
逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，
然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，
一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，
接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），
同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），
看清手掌手紋後，再看清遠物，
儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操：
- Nov 15 Tue 2022 14:47
擊退老花，6穴道按摩操
擊退老花，6穴道按摩操
一般人45歲開始，視力大不如前，好像看什麼都變得很模糊，不論報章雜誌，都要拿得遠遠的，才看的到。
令人難過的是，老花眼是老化自然的現象，且幾乎人人無法倖免，也就是說，年紀到了，老花眼就會自動找上門。
但是，也不能因為如此，就忽略的眼睛的保養。
為大家介紹6個眼部周圍的穴道按摩，按照順序按壓、放鬆眼睛，協助舒緩老花眼，有空時做一下，即可保養靈魂之窗。
◆穴位1：攢竹穴
靠近雙眉內側，眉頭的位置。
◆穴位2：陽白穴
眉毛中央上方約1寸，直對瞳子髎。
◆穴位3：絲竹空穴
- Nov 01 Tue 2022 08:25
排除腎臟毒素
排除腎臟毒素
檢查腎臟是否有毒的方法：
1、月經量少，或經期短，顏色暗
月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2、水腫
腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3、下頜長痘
臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4、容易疲倦
身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
按壓湧泉穴有助排除腎臟毒素：
1、腎臟排毒食品
冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
2、腎臟抗毒食品
山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖「炮製」過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
3、按壓腎臟排毒要穴
湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
- Aug 27 Sat 2022 13:01
排除心臟毒素
排除心臟毒素
檢查心臟是否有毒的方法：
1、舌頭潰瘍
中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2、額頭長痘
額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3、失眠，心悸
心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4、胸悶或刺痛
心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
- Mar 30 Wed 2022 00:54
失眠穴-主治失眠、睡不著，有助寧心安神
- Mar 29 Tue 2022 21:12
高血壓點穴-治療高血壓及引起的相關疾病
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穴道按摩，儼然已經成為現代人養生的方法之一，利用簡單的按壓，達到保健體魄的效果。
在家就能試著按按看，說不定會有意想不到的收穫喔！
- Mar 26 Sat 2022 19:26
勞宮穴-提神醒腦
- Apr 06 Tue 2021 09:43
頭痛時，試試風池穴
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日常生活中，身體總會突然出現各種「疑難雜症」，突如其來的疼痛、不適常令人不知所措。
本篇將提供神奇又簡單的自救術，讓你突然感到不舒服時，可以藉以緩和，不妨參考看看！
- Feb 27 Wed 2019 18:30
認識穴道-風池穴
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風池穴位於後腦勺，在枕骨下方、兩條大筋之間的明顯凹陷處。
雙手抱頭按壓此穴，可舒緩頭部沉重感、暈眩感； 也可從後腦勺慢慢沿著後頸往下按摩，將緊繃的肌肉按鬆。
- Feb 27 Wed 2019 08:06
[轉載] 毒排乾凈多活20年，排毒穴道～快來看！
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【找到身體的“排污口”，養生就成功了一半】
我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。
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