2.脂肪的燃燒期（10：00-16：00）
2.脂肪的燃燒期（10：00-16：00）
早上10點到16點是脂肪的燃燒期
這個時間段要多喝水，可以促進脂肪的分解代謝
小口慢飲、少量多次、別等口渴
再喝，建議喝溫水，可以加檸檬片等調味，也可以喝些淡茶水
：液態蛋白（牛奶豆漿等）
資料來源：網路群組分享
延伸閱讀：
5.脂肪的休息期（知道了你會瘦得更快）
https://lkk12385.pixnet.net/blog/post/122441828
4.脂肪的囤積期（21：00-5：00）5.脂肪的休息期（知道了你會瘦得更快）
https://lkk12385.pixnet.net/blog/post/122441828
https://lkk12385.pixnet.net/blog/post/122441645
3.脂肪的休息期（16：00-21：00）
https://lkk12385.pixnet.net/blog/post/122441417
2.脂肪的燃燒期（10：00-16：00）
https://lkk12385.pixnet.net/blog/post/122441258
1.脂肪的營養期（6：00-09：00）
https://lkk12385.pixnet.net/blog/post/122441102
https://lkk12385.pixnet.net/blog/post/122441258
1.脂肪的營養期（6：00-09：00）
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