延年益壽十則
延年益壽十則
一言
天下沒有偷懶
可得的健康
二句
不發牢騷
不念舊惡
三養 保養 營養 休養
四忘
忘記年齡
忘記錢財
忘記子孫
忘記煩惱
五福
有健康身體
有興趣讀書
有知己好友
有人惦念你
做自己喜歡的事
六喜
一喜 退而不休
二喜 兒女獨立
三喜 無慾則剛
四喜 問心無愧
五喜 好友甚多
六喜 心情還好
七足
知足常樂 助人為樂
閒中作樂 行善是樂
自得其樂 平安最樂
及時行樂
八點
嘴巴甜一點 心放寬一點
腦筋活一點 做事多一點
脾氣小一點 說話輕一點
肚量大一點 微笑多一點
九常
齒常叩 足常磨
津常咽 腹腸旋
鼻常揉 肢體常伸
眼常動 肛常提
面常搓
十少
少肉多菜
少鹽多醋
少糖多果
少食多嚼
少衣多浴
少言多做
少欲多施
少憂多眠
少車多行
少氣多效笑
資料來源：網路群組分享
∼生命的活力，從分享開始；回應是暖流的泉源∼（^ｏ^）
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