這些食物發芽後更有營養
這些食物發芽後更有營養
這些食物發芽後
這些食物發芽後
更有營養
這幾種食物發芽後
營養價值會更高
千萬別扔
一生姜
生薑發芽後
會降低他的燥熱性
只要沒有發生黴變是可以吃的
二大蒜 大蒜特別容易發芽
很多人都會直接丟掉 但發芽的大蒜
抗氧能力會更強
三花生
花生發生芽其實比花生
更豐富
其中白藜蘆醇含量比花生要高100多倍
就有很強的抗氧化能力
保健價值極高
但發黴的花生芽
一定不要吃
四洋蔥
洋蔥發芽後
並不會產生毒素
是可以吃的
五糙米 糙米發芽後
獲得了新生命
營養成份會翻倍
而且更容易被人體消化吸收
以上你了解了嗎
資料來源：網路群組分享
∼生命的活力，從分享開始；回應是暖流的泉源∼（^ｏ^）
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