防肺炎「黴漿菌」必吃6類食物
防肺炎「黴漿菌」
必吃6類食物
1 優質蛋白質 吃魚肉、豆腐、雞肉
2 發酵乳品 無添加糖的優格
3 適量吃水果 吃芭樂、奇異果
4 深色蔬菜 吃菠菜、地瓜葉
5 含維生素D食物 吃黑木耳、鮭魚
6 海鮮、全穀類 吃牡蠣、蟹肉、紅薏仁
資料來源：網路群組分享
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