感染肺炎「黴漿菌」 如何好的快？
感染肺炎「黴漿菌」
如何好的快？
1 喝大量的液體 白開水、熱湯 緩解肺部黏液
2 練習腹式呼吸 幫助肺部呼吸順暢
3 不吸菸和二手菸 避免惡化，影響康復
4 曬太陽 中午曬10~15分鐘 保護黏膜，幫助阻絕病菌
5 充足的睡眠 提高抗體和白血球
6 適度體能活動 20分鐘中低強度運動 修復黏膜細胞、 縮短病程
7 薑黃素 減少支氣管黏膜炎
8 Omega-3脂肪酸 魚油、亞麻仁油 減輕肺部受侵略的損傷
資料來源：網路群組分享
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