今日分享，香蕉有很多好處喔
今日分享，香蕉有很多好處喔，能夠增加白血球，改善免疫係統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF(腫瘤壞死因子)。山崎教授的試驗也發現， 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷!
香蕉不會使白血球盲目增長， 只有在數量少的時候才會大幅度增加。因此，專家們研究認為， 香蕉具有的免疫激活作用比較溫和, 在人體狀態健康時，並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
在日常生活中， 我們不妨每天吃1～2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染， 特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。 山崎教授指出， 在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。
研究顯示， 兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是， 香蕉不止是提供能量， 還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
∼生命的活力，從分享開始；回應是暖流的泉源∼（^ｏ^）
資料來源：網路群組分享
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