錦珍的部落格

高血糖≠糖尿病。有些人查出高血糖非常恐懼，認為自己得了糖尿病高血糖和糖尿病之間有密切聯繫，但也是不同的概念。

血糖升高，我們需要積極調節，因為血糖長期得不到有效調控，就會帶來各種併發症，甚至會帶來副作用，慢慢拖垮人的身體。

腳被稱為人的「第二心臟」。這足以證明雙腳對於人體的重要性，而糖尿病也可能會引發糖尿病足，危害非常嚴重。

據調查顯示，糖尿病患者中，發生糖尿病足的概率為10%。若能早發現、早治療，就能免於截肢的煩惱。

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【引起血糖高的因素】

1、平常攝入過多含糖的甜食、過度肥胖、情緒或精神上受到很大壓力時，容易導致血糖升高，飲酒雖然可導致低血糖，其實很多情況下也可引起血糖增高；

2、生病或應激狀態，如高燒感染特別嚴重時，可以出現血糖升高；發生低血糖之後，可出現血糖反跳，引起高血糖，通常見於糖尿病患者；

3、糖尿病患者，使用胰島素或口服降糖藥物劑量不足的情況下，也可能導致血糖明顯升高。

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血糖高不高，「腳」會說實話？醫生：若沒有6種跡象，血糖較平穩

一：腳部發涼，感覺遲鈍

糖尿病患者如果感覺腳部發涼，感覺遲鈍，多半是長期處於高血糖環境中導致足部發生神經性病變血糖病變的血管狹窄，腳部供血不足，會讓雙腳慢慢失去知覺，反應越來越遲鈍。人的雙腳是身體的末端，血液循環比較差，更容易出現冰涼情況，感覺到麻木，這說明血糖已經不受控制。

二：腳部傷口不易癒合

正常人雙腳受傷之後，簡單處理幾天就能慢慢癒合，但如果一個月甚至兩個月傷口還沒有癒合，腳上的傷口甚至出現流膿感染等情況，慢慢發生了潰爛，這多半是體內血糖影響到了傷口的癒合，甚至會引發嚴重的糖尿病足。

三：腳趾甲變黑

正常情況下，人的腳趾甲是非常紅潤的腳趾甲出現發黑情況，與血液循環有密切聯繫，影響到了正常血液流動，甚至導致末梢部位發生堵塞，建議大家儘量檢查血糖值。這種情況多半是高血糖引起的血液流通不暢，讓指甲出現了問題，當發生這種情況時，還是建議大家儘早就醫。

四：腳下垂時，顏色異常

如果雙腳下垂，皮膚變成紫紅色，將下腿部抬高一分鐘，就發現腳背明顯慘白，這說明雙腳血液循環速度比較差，就要當心糖尿病足。當然這種情況也可能是簡單的血管堵塞等問題，但不管是哪種原因引起的都應該引起重視，畢竟血管發生病變，後果不堪設想。

五：腳部皮膚瘙癢

糖尿病患者如果雙腳出現瘙癢症狀，多半是長期處於高血糖環境中影響到下肢動脈，甚至出現動脈硬化情況，進而使雙腳供血不足，如果伴隨雙腳部位皮膚光滑乾燥水腫，腳部和下肢變小的情況，最好及時控制血糖，糖尿病足，如果情況非常嚴重，可能會面臨下肢癱瘓以及截肢等危險情況。

六：腳趾關節變形

糖尿病患者腳趾關節變形，形成弓形角雞爪腳等腳部畸形，甚至腳趾甲莫名其妙脫落就要當心，這是糖尿病足導致下肢端的供血不足，促使指端營養不良出現的肌肉萎縮症狀。腳趾關節變形也可能是衰老的問題，但大多情況下都與某些疾病有關係，還是應該儘早就醫篩查。

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【高血糖如何正確治療？】

一、長期堅持糖尿病的飲食控制，糖尿病飲食是根據身高、體重、活動量制定一天的總熱量，既能保證蛋白質、糖類和脂肪三大物質的攝入，保證膳食纖維的攝入量又有助於控制血糖，是糖尿病治療的基礎。

二、保持規律有效的有氧運動，每周至少運動五次，每次運動時間大於半小時。運動能夠更好促進代謝，強身健體，但是高血糖以及糖尿病患者，要合理選擇運動方式。

三、在醫生指導下，根據體重、血糖以及併發症的情況予以口服降糖藥物或者胰島素治療。

四、注意定期監測空腹、餐後血糖、糖化血紅蛋白，定期檢查心、腦、腎、眼底、神經等併發症情況。

五、保持良好的心態和健康的生活方式，戒菸限酒，保持正常體重，治療可能同時存在的高血壓、高血脂等。