冥想前必要的提問

想使冥想的體驗更加深層充實的話，在進入冥想之前，有些不錯的提問可供參考。

只要向自己提出這些問題即可，不需要勉強去找出答案。

因為不需要你去尋找，答案就會自己冒出來。

聰明規劃生前贈與，財產分配更自主

當長輩年紀愈來愈大，或身體狀況愈來愈不好時，就必須要思考怎樣好好規劃自己的財產，即所謂的「身後事」，做好事先的財產分配。

做人，別總是佔人便宜，誰也不憨不傻！

做人，別總是佔人便宜，誰也不憨不傻！
你能佔到便宜，是別人讓的，

上班和退休的區別 太經典了 記住最經典的一段話

雞蛋買回家要先洗嗎？洗蛋更易長黴變質！專家解答正確做法

 

最棒的老婆－影片分享（夫妻之道）

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膝蓋冷敷熱敷的最佳時機和方法

因退化性膝關節炎引發膝蓋疼痛時，究竟應該冷敷還是熱敷呢？

這個答案，請依據有沒有發熱及腫大的現象來決定。

哪天開飯店、夜店也不意外！面對300億營收歸零，雄獅王文傑當是「轉骨期」：開始擴編迎解封

美國權威癌症中心推薦，８大最佳防癌食物！

養生核桃司康，輕鬆上手做！

美味的甜點總是令人沒齒難忘，不過，市售商品通常只看得到甜美，卻看不見暗藏危機，以至於品嘗同時還要擔心是否會對身體造成不必要的負擔。
 

計算機上的﹝MR﹞﹝MC﹞﹝M+﹞﹝M-﹞怎麼用?

• ﹝MR﹞ :  Memory Recall - 把Memory(計算機內記憶)叫出來。

• ﹝MC﹞ : Memory Clear - 把Memory(計算機內記憶)的數字清除。

水果中的果糖在體內的危險作用

果糖，全身的細胞都無法利用，全部在肝臟代謝。

在肝臟裡面，僅有少部分果糖可以進入能量代謝，大部分的果糖其實在肝臟被轉化成及低密度脂蛋白（VLDL），再運出肝臟，經血流進入脂肪組織，變成三酸甘油脂（就是肥肉）儲存，導致肥胖。

美國哥倫比亞廣播公司：ω-3脂肪酸能保護心臟

《今日美國報》：歐米伽3脂肪酸對人體健康的重要意義。

為了心臟的健康，在我們的飲食中應該如何攝入足夠的歐米伽3脂肪酸呢？

你有夢想嗎？

☆ 你有夢想嗎？

夢想－隨著我們年齡的增長，而有所變動，現在的你，夢想是什麼呢？

是連想都不敢想，還是一直認為「那永遠都將是我的夢想」。

☆ 自由的支配時間，是一個大夢！

您曾經有沒有什麼心願和理想苦無時間及金錢去完成嗎？

想要擁有財富就必須懂得試圖相信，掌握機會，勇敢去嘗試，我們不能「一輩子的降低標準甘於平凡，然後等到有一天老的時候，再期待下一代來完成我們的夢想！」

如果你可以下定決心勇於改變，你現在還有實現夢想的膽識嗎？

你願意為了自己的夢想付出努力與行動嗎？

夢想之所以稱做夢想是因為我們總是把他放在心中，有真正的化做行動，擬訂具體的目標，夢想才能實現。

除了不能裝熱的，塑膠容器也不能裝這2種飲品！

是哪2種飲品呢?

過酸或是含酒精成分的食品或飲料。

食器塑化劑溶出問題

保麗龍便當盒、塑膠餐具、泡麵碗，還有各種塑膠包裝的食品……在日常生活中似乎常常出現。

改變，是給自己最好的禮物　

或許每個人心中，都有一件很久以前就想做的事。

可能是你想在工作、創業或生意上做的改變，或是你一直不敢實現的夢想。

安東尼羅賓 名言 71-78

71、永遠不要喪失希望。

72、真正的能讓我們快樂的，是我們對於快樂的把握。

這樣的團隊將無所不能！

一個字：做。
二個字：主動。

手上有紅斑叫「肝掌」！它竟是肝癌警訊，醫師教你判斷：7大肝臟病變徵兆

肝臟多數發現已是中晚期 特殊警訊要留意

肝臟是沒有神經的器官，多數患者當發現肝臟腫瘤時，幾乎已是中晚期，以致於肝癌死亡率居高不下，不過臨床上肝癌患者會出現幾種特殊警訊，可以作為參考，

例如「肝掌」，其特徵就是患者手掌的大小魚際處，出現異常紅點或泛紅，

或者胸前、四肢發現「蜘蛛痣」，中間有小紅點，周圍佈滿往外擴散的小血管，

此外黃疸（眼睛）、腹水、肚皮靜脈曲張、手腳浮腫等，都是肝臟病變的警訊。

肝臟反覆發炎未治療　癌變風險機率增

肝炎、肝硬化、肝癌被稱為肝癌三部曲，如果肝臟反覆發炎卻未追蹤治療，根據研究，肝癌從1公分長到3公分最快只要4-6個月，甚至一年內就可能會發展成中晚期肝癌，併發破裂、黃疸、腹水等症狀，屆時預後恐怕不佳，也增添治療風險。