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口罩也有身分證！一次看懂4款用法

口罩也有身分證！一次看懂4款用法（圖／達志影像）

 

武漢肺炎疫情越演越烈，掀起口罩搶購潮，不少超商、賣場、藥妝店口罩所剩無幾。對此，經濟部自28日起連3天釋出600萬片口罩，為了加強民眾防疫觀念，衛福部也對外宣導4款不同口罩的正確使用時機，並提供查詢網站，方便民眾上網查詢自己是否買到合格的醫療口罩。

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口罩也有身分證！一次看懂4款用法 口罩 身分證 一次看懂4款用法 武漢肺炎 衛福部 醫療口罩 N95口罩 棉布印花口罩或紗布口罩 紗布口罩 活性碳口罩 口罩身分證 正確配戴口罩4字訣：「開、戴、壓、密」 網際網路 在家 網路 自由 健康 全球 網絡

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人最可貴的自信，是相信自己的潛能

 

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人最可貴的自信，是相信自己的潛能 最可貴 自信 相信自己的潛能 安全感 世界變化太快 真正能給我們帶來安全感的是～自己日益提高的能力與每一天的進步 日益提高 每一天的進步 真正能 互聯網創業平台 創業 兼職 加盟 網路創業 自由 中年人翻身的機會 年輕人賺大錢的機會 上班族上網增加第二份收入 家庭主婦在家工作賺私房錢

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多消耗47％內臟脂肪！營養師推薦人人都能做的運動

 

【早安健康／啾啾營養師李錦秋】最近開了減重班有不少學員問我到底內臟脂肪怎麼減？

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多消耗47％內臟脂肪！營養師推薦人人都能做的運動 營養師推薦人人都能做的運動 營養師推薦人人都能做的運動，可以多消耗47％內臟脂肪！ 什麼叫內臟脂肪？ 體重沒變，小腹卻胖了？皮拉提斯名師教你鏟掉內臟脂肪！ 增加內臟脂肪的代謝 控制內臟脂肪的累積 吃飽飽也能瘦！用6大瘦身蔬菜取代精緻澱粉 控制澱粉及含糖飲料 控制油脂的攝取 選擇優質蛋白質 運動 游泳、慢跑、快走、跳舞等有氧運動可以將已經存在的內臟脂肪消除掉 內臟脂肪 B群 適當椰子油 卵磷脂 減肥哪種運動瘦得快？選這款比普通健走更能「燃脂一整天」 自由基 啾啾營養師的私密話FB、部落格

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別小看肌少症，30歲肌肉就開始流失！6 大方法改變身體機能

 

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別小看肌少症，30歲肌肉就開始流失！6 大方法改變身體機能 別小看 肌少症，30歲肌肉就開始流失！6 大方法改變身體機能 30歲肌肉就開始流失！6 大方法改變身體機能 6 大方法改變身體機能 改變身體機能 改變 你30歲之後還不運動小心肌少症上身！ 歐盟老年醫學會 避免肌肉減少症的方法 避免肌肉減少症的方法：維持至少每週三次運動量、增加蛋白質攝取總量、理想的蛋白質類型、提升omega- 提升omega-3攝取、身體的激素是否平衡、減少酒精的攝取 維持至少每週三次運動量 增加蛋白質攝取總量 理想的蛋白質類型 提升omega-3攝取 身體的激素是否平衡 減少酒精的攝取 肌少症（sacopenia） 體重×1.2就是每天建議的蛋白質攝取量

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你的心，生病了嗎?—認識憂鬱症

 

你時常會覺得因為壓力而喘不過氣嗎？面對壓力只有默默的承受卻沒有更好的解決方法嗎？

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你的心，生病了嗎?—認識憂鬱症 你的心，生病了嗎？ 認識憂鬱症 憂鬱症 世界衛生組織 氣喘 心臟衰竭 憂鬱症可以說是一種心理上的疾病 憂鬱症是一種心理上的疾病 憂鬱症是一種腦部的疾病 遺傳基因 專業治療 勇敢的和大家說你有憂鬱症 運動保持身體有氧 華人健康網 董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨 董氏基金會 心理衛生組主任葉雅馨 葉雅馨 0800-788-995 (請幫幫、救救我）

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你沒看錯，有56%打工族不在乎「勞健保」，內心話：○○○○比薪資福利更重要！ #LINETODAY

 

打工是許多人共同的生活經驗
不管是便利超商、飲料店、餐廳、咖啡廳
都不難看到打工族的蹤跡

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56%打工族不在乎「勞健保」，內心話：○○○○比薪資福利更重要！ 打工族不在乎「勞健保」，內心話：○○○○比薪資福利更重要！ 勞健保 內心話 薪資福利 LINETODAY LINE TODAY app 薪水 薪資 工作環境安全性 打工的心態 勞健保福利 社會人士 學生：大專院校 轉職 兼差者 你沒看錯，有56%打工族不在乎「勞健保」，內心話：○○○○比薪資福利更重要！ #LINETODAY 生活實在不容易，也只能打打工來補貼生活費囉～

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