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抑制癌症、降膽固醇！5種蔬果調節免疫，洋蔥高麗菜都要吃

 

【早安健康／林曉凌（瀚仕抗衰老醫學中心院長）】

 

 

 

養身抵禦疾病如何吃

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抑制癌症、降膽固醇！5種蔬果調節免疫，洋蔥高麗菜都要吃 5種蔬果調節免疫，洋蔥高麗菜都要吃 蔬果 洋蔥高麗菜都要吃 高麗菜可以治療潰瘍、痛風、風濕病、眼和耳病、壞血病、哮喘、痛風，癌症等，還能促進免疫系統功能 養身抵禦疾病如何吃 調節免疫力的蔬果建議 免疫力 洋蔥 香菇：百菇之王 胡蘿蔔 茄子：血管的清道夫 平衡免疫這樣吃！ 如何出版社 早安健康 氧自由基吸收能力（Oxygen Radical Absorbance Capacity，簡稱ORAC ORAC值越高，就代表抑制自由基的抗氧化能力越強。維生素E、C和魚油、蜂膠、葡萄籽萃取物（OPC）、 甜椒、南瓜、地瓜、金針、黃秋葵 維生素E、C和魚油、蜂膠、葡萄籽萃取物（OPC）、紅酒萃取物、歐洲藍莓萃取物等，都具有高抗氧化力 中醫認為茄子性寒，有清熱消腫、活血止痛的作用

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哪些食物不要混在一起吃？「地雷食物」大公開

2001/09/01 · 作者 / 謝曉雲 · 出處 / 康健雜誌 第34期

 

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哪些食物不要混在一起吃？「地雷食物」大公開 哪些食物不要混在一起吃？ 「地雷食物」大公開 ╳不可以配對／○可以配對 ○豆漿＋生雞蛋 ╳香腸、火腿＋乳酸飲料 ╳ ○蝦＋檸檬 ○白蘿蔔＋胡蘿蔔 ○菠菜＋豆腐 天生一對的食物 怎麼吃比較好 ●服用補充劑有訣竅 鐵質＋維生素C 網路上傳說 事實是 芭樂、奇異果、草莓、柑橘類水果和生菜 香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長 蝦以外，螃蟹、龍蝦及貝類（蛤、牡蠣等）中都含有砷 禿頭

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會賺錢的行業很多，為什麼要加入我們？（大重點，必看！）

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會賺錢的行業很多，為什麼要加入我們？（大重點，必看！） 為什麼要加入我們？（大重點，必看！） 百分百在家工作 100％在家工作 100％在家上網工作賺錢 說明會 業績 產品價 入會費 加盟金 創業當老闆 學生、家庭主婦、退休族、待業族、不滿足....想賺錢 電子商務和後台辦公室。（金流、物流公司全包辦，不用自己收錢、寄貨、還免運費） 電子商務 勞斯萊斯 勞斯萊斯級產品--獨特、有效，通過各國際嚴格認證，值得信賴 國際嚴格認證，值得信賴 通過各國際嚴格認證，值得信賴 .簡單、容易 手機、平板+網路，事業就可以帶著走，時間自由彈性

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6年存一百萬真的可行！施昇輝：無腦理財從月存6千開始

 

【早安健康／施昇輝（樂活分享達人）】

請一個月努力存6,000元

存錢一定要有目標，我建議就以一個月存6,000元開始。

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6年存一百萬真的可行！施昇輝：無腦理財從月存6千開始 施昇輝：無腦理財從月存6千開始 一個月伙食費預算控制在多少，才可能存的到錢呢？花在「吃」的預算一旦透支該怎麼辦？ 一餐100元以內才算「食」 一定要養成記帳的習慣 無腦理財術，小資大翻身！：無論起薪多少都受用的超簡單投資法 無論起薪多少都受用的超簡單投資法 小資大翻身 樂活分享達人／有鹿文化 有鹿文化 食、衣、住、行、育、樂 「食」、「衣」、「住」、「行」、「育」、「樂」 學貸 湯姆．克魯斯在演「不可能的任務」 生活費存摺 大夢想存摺 若有先替公司墊款，如因公務搭計程車，則將車費列為「代墊款」，等公司還你錢，再把它沖掉 用Excel來記帳，把支出明確歸類到「食」、「衣」、「住」、「行」、「育」、「樂」，不要有「其他」項 錢帳相符 上班族上網增加第二份收入

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❤️大雨過後，有兩種人：

 

一種人抬頭看天，看到的是雨後彩虹，藍天白雲；

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❤️大雨過後，有兩種人： 抬頭看天，看到的是雨後彩虹，藍天白雲 雨後彩虹，藍天白雲 藍天白雲 低頭看地，看到的是淤泥積水，艱難絕望 淤泥積水，艱難絕望 艱難絕望 置身絕境 “置身絕境”的轉機，只有直面困難，錘煉自己，才會湧現新的智慧 錘煉自己，才會湧現新的智慧 新的智慧 智慧 絕境也就轉為佳境 水到絕境是飛瀑，人到絕境是轉機 人到絕境是轉機 大雨過後，不要低頭看地，而是抬頭看天，就會發現全新的天空 抬頭看天，就會發現全新的天空 全新的天空 天空 創造被動收入

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一則笑話！

 

 

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一則笑話！有一天去銀行提款機領錢 笑話一則 有一天去銀行提款機領錢

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人類正常體溫不再是37℃！防疫第一線先學會5種量體溫方式

 

武漢肺炎（COVID-19）疫情持續延燒，台灣在短短2天之內增加14名個案，想要避免感染，就要讓人人都學會保護自己。而根據WHO宣布的10大症狀中，「發燒」是最常出現的症狀、有87.9％的人感染者都會有體溫偏高的狀況。 但，你知道自己的「正常體溫」是多少嗎？根據美國史丹佛大學的研究發現，現代人的體溫，在19世紀以來，每10年平均下降0.03℃；尤其是男性，比起150年前的人，更低了0.59℃。「我們的生理已經有所不同，正常的體溫已經不再是37℃，而是36.6℃。」研究員Julie Parsonnet表示。

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人類正常體溫不再是37℃！防疫第一線先學會5種量體溫方式 防疫第一線先學會5種量體溫方式 武漢肺炎（COVID-19） Heho健康 37℃是發燒嗎？耳溫、額溫有什麼不同？一次看懂量體溫的3大知識！ | Heho健康 耳溫、額溫有什麼不同？一次看懂量體溫的3大知識！ | Heho健康 一次看懂量體溫的3大知識！ | Heho健康 健康 新陳代謝率減慢、身體發炎減少，都會導致正常體溫下降，每個人的體溫也有所不同 自己是不是「發燒」，應該要「早晚測量體溫」，找出異常的變化 你知道自己的正常溫度是多少嗎？ 正常的體溫已經不再是37℃，而是36.6℃ 早晚測量體溫 這5個地方量體溫，結果都會不一樣！ 以肛溫、耳溫最接近身體內部真正的溫度 每天記錄自己的體溫，才能抓出「異常」 異常 健康瘦身 腸道健康 山苦瓜

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香蕉不能和這八種食物一起吃

 

^{我們經常吃香蕉，香蕉也確實對人體有許多好處，包括：可預防或治療高血壓、增加免疫力、緩解便秘、減肥、恢復體力等等，但是，香蕉不能和這八種食物一起吃，你知道嗎？}



^{1. 哈密瓜：哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。}

^{各位喜歡做水果沙拉的女生們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。}

^{香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。}

^{因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。}



^{2. 酸牛奶：酸牛奶能降低膽固醇。}

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香蕉不能和這八種食物一起吃 香蕉不能和這八種食物一起吃：哈密瓜、酸牛奶、馬鈴薯、芋頭 哈密瓜、酸牛奶、馬鈴薯、芋頭 酸牛奶、馬鈴薯、芋頭 馬鈴薯、芋頭 芋頭 香蕉不能和馬鈴薯一起吃：這些毒素會導致人們長斑 甘薯：含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素 阿司匹林 牛肉 西瓜 錦珍的部落格 中年人翻身的機會 互聯網創業平台 在家上網工作賺錢 自動跟進賺錢系統 年輕人賺大錢的機會 上班族上網增加第二份收入 家庭主婦在家工作賺私房錢 香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒

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