錦珍的部落格

^{我們經常吃香蕉，香蕉也確實對人體有許多好處，包括：可預防或治療高血壓、增加免疫力、緩解便秘、減肥、恢復體力等等，但是，香蕉不能和這八種食物一起吃，你知道嗎？}

^{1. 哈密瓜：哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。}

^{各位喜歡做水果沙拉的女生們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。}

^{香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。}

^{因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。}

^{2. 酸牛奶：酸牛奶能降低膽固醇。
空腹喝優酪乳會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低優酪乳的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的優酪乳，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。}

^{3. 馬鈴薯：馬鈴薯是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。}

^{如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。}

^{這些毒素會導致人們長斑。}

^{記住，不要一起吃這兩種食物。}

^{4. 芋頭：芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。}

^{芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。}

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^{不仅味道极佳}

^{更符合身体对完整营养的要求}

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^{5. 甘薯：甘薯是一種藥食兼用的健康食品。
含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適。}

^{紅薯和香蕉吃後容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。如果香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。}

^{6. 阿司匹林：阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。}

^{7. 牛肉：都說秋季要進補，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養，為秋季滋補的不二食材。}

^{牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有「肉中驕子」的美稱。}

^{但吃了牛肉就不要吃香蕉，會胃絞痛。}

^{8. 西瓜：從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。}

^{通常，一些「火氣」較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。} 

^{所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。}

^{西瓜和香蕉都屬於寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉。}

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