女生應該知道的美容小秘訣
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②用白糖洗臉對去黑色痘印很有效。
③酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超有用。
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⑤眉毛淡而稀，生薑削成筆狀，天天涂一次會長濃。
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婚姻是一雙鞋
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全教總：技專考招黑箱作業+倉促實施 師生措手不及
全國教師工會總聯合會今天開記者會表示，技專校院考試及招生制度107學年將有重大變革，並適用目前就讀高三學生。然而，經問卷調查結果，有高於6成的職校教師「不知道、不清楚」明年甄選入學第二階段將強制採計「專題製作學習成果及專業實習科目學習報告」，對目前許多高三學生而言，其學習紀錄、成果並未完整保存，嚴重影響升學權益，建議應暫緩實施。對此，教育部也同意延後到108年上路。
全教總表示，涉及十幾萬學生升學權益的重大變革，過程中職校端並未參與討論，也沒有邀請教師組織參與諮詢，技專考招「黑箱作業」，讓學生措手不及，多數教師也不清楚考招變革內容。呼籲教育部應暫緩實施重大爭議的變革事項，並作必要修正。
全教總針對107學年預定實施重大變革事項的爭議，於10月12日至10月20日對職校教師實施技專考招問卷調查，有效問卷579份。
全教總說明，升學制度的重大變革，應於學生入學前公布，針對107學年的考招變革(彈性權重部分)卻於8月2日才行文各校，並於8月7日至17日暑期中的公聽會中說明，依據全教總於10月中旬實施的問卷調查，至今仍有77.1%職校教師不清楚107學年技專考招變革方案(57.2%不太清楚，19.9%完全不清楚)，更遑論學生與家長幾乎都不知道。
對此，教育部回應，之前已經開過8場公聽會，開學前也有發文各個學校，並沒有倉促上路。
另外，全教總表示，許多學校於高二第二學期實施「專題製作」及「專業實習」課程，卻於近日才得知將於明年甄選入學第二階段強制採計，對目前許多高三學生而言，其學習紀錄、成果並未完整保存，嚴重影響其升學權益。
依據問卷結果，職校教師中有44.4%不知道、19.2%不清楚此項變革，並有33.2%職校教師認為學生不可能如期準備專題製作學習成果及專業實習科目學習報告，因此，全教總建議應暫緩實施。對此，教育部也同意「必採專題製作學習成果及專業實習科目學習報告」延後到108年上路。
「各校系可訂定各考科彈性權重，恐開技職倒車。」全教總認為，107學年開始，技專各校系於登記分發總分計算可自訂權重，共同科目國文、英文、數學權重1~2，專業科目權重2~3，相對於目前國文、英文、數學未加權（3科各100分，滿分300分）專業科目加權兩倍（兩科各100分，加權後滿分為400分），共同科目與專業科目總分比例為3：4，實施彈性權重後極可能造成部分校系將國英數加權為兩倍（滿分600分）、專業科目維持加權兩倍（滿分400分），共同科目與專業科目總分比例為3：2，如此將與技職教育強調專業、務實致用之理念背道而馳，不利技職發展。
此外，全教總說，依據問卷調查結果，職校老師62.7%表示非常憂慮此項變革影響技職發展，建議應加入「專業科目加權總分不得低於共同科目加權總分」之規範原則。對此，教育部也表認同，將針對學校進行方式嚴格檢視。
全教總表示，繁星錄取生一律不得報名甄選入學，影響參加繁星學生權益。目前繁星錄取生在甄選入學放榜後可選擇是否放棄繁星錄取校系，107學年貿然實施，將剝奪學生選擇權，被迫只能選擇名額較少的登記分發管道。依據問卷調查結果，職校老師45.9%不知道此項變革，並有63.9%反對此項變革。全教總建議應暫緩實施。對此，教育部回應，此項一般大學97年開始實施，技專校院也必須如期實施。
轉載自
https://udn.com/news/story/6929/2777406
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秋冬心血管疾病保健
根據衛生福利部調查，2015年國人十大死亡原因心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病分別為第二、三位及第八位；同時心臟疾病也是45歲以上死因的第二位。
秋冬日夜溫差大，低溫會讓血管收縮、血壓上升，在血液循環變差的情況下血液濃稠度上升，增加血液在血管中凝結的機率，引起心肌缺氧或腦中風。
而身體遇到寒冷不自覺產生的「抗冷」反應，也會讓血管收縮速度更快，加重心臟的負荷，誘發(或復發)心血管疾病。
所以秋冬之際，需更注意加強自我保健。
心血管疾病危險族群
血管功能的老化與高脂血症是引發心血管疾病的重要危險因子，每個人或多或少都有部分容易引發動脈硬化的危險因子。
除了先天遺傳及環境中難以避免的，如：種族、年齡、環境污染、壓力以外，仍有某些特定危險因子是可以避免或透過治療而降低罹病風險的，這些包括：
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不良的生活習慣：抽菸、缺乏或過度運動（長期過度劇烈運動會造成心臟增厚，也容易因此誘發心肌梗塞）、肥胖、不健康的飲食（高油、高鹽、高糖、低纖）、過度飲酒、熬夜。
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代謝症候群及慢性腎臟病：目前研究已證實代謝症候群（高血壓、高血脂、高血糖、中心型肥胖）或胰島素阻抗，就是心血管疾病的重要危險因子，同時促使腎臟功能惡化。腎臟功能惡化的過程中，心血管系統也會隨著人體恆定代謝的適應變化，產生形態結構和生理功能上的異常，增加血管阻力，造成高血壓，長期下來會加重心臟的負擔。
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阿諾 ‧ 史瓦辛格 限制存在於心裡
「限制存在於心裡，只要你可以想像你要做的事，你就能夠做到 – 只要你真的百分百相信自己。」
──阿諾 ‧ 史瓦辛格（演員）
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基本搜索引擎優化策略(SEO) - 嚴選推薦 居家網路創業 VMAlife
為什麼有的網站能在搜索引擎上排名很好，而有的卻連找到找不到呢？這個秘密何在呢？正如免費搜索引擎上的指導方針所說，有五個因素你是必須銘記於心的：
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四大訣竅，教你用社群媒體找到潛在客戶！
網路世代蓬勃發展，每天都有上億的人在使用社群網站，Twitter、Facebook、Pinterest、Instagram、Linkedin等，都是現今流行的社群媒體，一則推文可以因為轉發再轉發獲得注目，一張圖片可能因為屢次的分享而被千萬人看到。
近年流行的購物網站，紛紛開設官方社群帳號、經營粉絲團來拓展知名度，只要有人關注您或分享您的貼文，就有機會讓更多人知道您。社群網站人口眾多、商機無限，只要運用一些小技巧，就能從中找到您的潛在客戶，大幅提升銷售機率！
今天要介紹如何使用社群媒體拓展商機，打開商家知名度、找到更多潛在客戶！以下是我們整理的四大訣竅：
一、善用社群網站搜尋引擎
為什麼社群網站的搜尋引擎很重要？因為輸入關鍵字即可找到相關話題及發言人，發現您的潛在客戶和競爭對手，掌握關鍵趨勢。舉例而言，若您是經營女性服飾的商家，可搜尋相關字詞「洋裝」、「女性時尚」等，了解消費者的觀點與喜好，得知當前的熱門話題；或使用公司帳號加入討論，讓大眾對您的公司產生印象。此外，當有人對服飾搭配、布料材質有疑惑時，您可適時地跳出來展現公司專業度，說明材質特性、洗滌方式以及合宜的穿搭方式等，提供有用的資訊可讓大眾對您產生信賴感，有利於品牌經營。
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社群行銷用對圖片讓點閱率增加 94%！
1：全力以赴創作最棒的影像！
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6：善用社群媒體展現企業文化，拉近與求職者和大眾的距離！
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再窮不殺跪地牛，再富不棄結髮妻，再苦不苦膝下人，再難不忘養育恩。朋友認為我說的對
再窮不殺跪地牛，再富不棄結髮妻，再苦不苦膝下人，再難不忘養育恩。朋友認為我說的對
http://www.kanwatch.me/video/68839#3465
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