瘦身真的不難，從纖細女孩必做的好習慣開始！睡前5個小妙招，讓你養成易瘦體質
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- Jul 28 Tue 2020 22:10
瘦身真的不難，從纖細女孩必做的好習慣開始！睡前5個小妙招，讓你養成易瘦體質
- Jul 28 Tue 2020 19:09
炎炎夏天，車內不可留放這些物品
- Jul 27 Mon 2020 22:41
花3分鐘作這6組清晨空腹塑型動作 可緊緻腰腹、有感變瘦！ 3分鐘清晨空腹塑型緊致腰腹(跟練版)
花3分作這6組清晨空腹塑型動作 可緊緻腰腹、有感變瘦！
3分鐘清晨空腹塑型緊致腰腹(跟練版)
別再說沒時間運動了！這組晨起空腹訓練，六個動作全面鍛煉腰腹，喚醒腹部肌肉，達到燃脂塑形的效果！而且動作簡單，不需要任何輔助器械，只需一張瑜珈墊，跟著影片做就可以，每組動作20秒，休息10秒。可以循環做3-6組哦！
動作要點
動作過程中手緊腰腹核心，保持均勻的呼吸，不要憋氣，感受腹部施力，脖子不要用力。
- Jul 27 Mon 2020 21:20
母親來照顧老婆坐月子，下班回來聞到菜香味，我送母親回了老家！
母親來照顧老婆坐月子，下班回來聞到菜香味，我送母親回了老家！
我和老婆是大學同學，當初我也是看老婆長得挺漂亮的，並且總是很文靜的，一看就知道性格特別的溫柔，正是我喜歡的類型，所以我對她展開了追求，當初追求老婆的人有幾個，最後我在幾個人中脫穎而出，成為了她的男朋友。
我和老婆在大學時戀愛了三年，這三年期間，我們的感情一直都特別的好，老婆雖說是一個城裡的姑娘，可是她一點也不嬌氣，反而一直對我還挺照顧的，老婆就是這樣的一個溫柔體貼，善解人意的姑娘，所以在大學的時候，我就曾經說過，此生我非她不娶。
- Jul 27 Mon 2020 09:54
下半身鍛鍊對全身有益！學會「弓步蹲」自己就是行動健身房
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- Jul 26 Sun 2020 22:59
你知道龜山島曾經有個孩子嗎？
你知道龜山島曾經有個孩子嗎？
有人告訴過：我們美麗的龜山島是一隻母烏龜嗎？
在龜山島西南方，原本有一座外型像烏龜蛋的小島，被稱作「龜卵島」，不過據說在二戰期間，美軍把小小的龜卵島誤認為是日本的軍艦進行轟炸，導致龜山島唯一的孩子就這樣被擊沉了。
- Jul 26 Sun 2020 20:54
20200717 🍷 敬 人生最好的二十年
20200717 🍷 敬 人生最好的二十年🌹
人的一生可能有五個二十年
最黃金最寶貴的時期為*60~80歲第四個二十年時期
人的一生可能有五個二十年
最黃金最寶貴的時期為*60~80歲第四個二十年時期
- Jul 26 Sun 2020 11:00
改善眼睛疲勞！預防中風！吃香蕉的10大好處：
- Jul 25 Sat 2020 23:29
人生在世，沒有一種快樂，是專為我們設計的；沒有一種痛苦，是單為我們預留的。
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