排名第一的健康長壽食物！#中老年心語#養老
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1、長壽第一肉 羊肉
2、長壽第一果 蘋果
3、長壽第一酒 黃酒
4、長壽第一補 枸杞
5、長壽第一葯 山藥
6、長壽第一堅果 核桃
7、長壽第一雜糧 紅薯
8、長壽第一蔬菜 黃豆芽
9、長壽第一粥 燕麥小米粥
10、長壽第一湯 海帶豆腐湯
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資料來源：網路群組分享 | 中老年心語
https://www.youtube.com/watch?v=wjsCUAOq6MU
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