半夜經常腳抽筋？專家警告：小心這2種病要你命！沒事多吃一種水果，抽筋消失一覺到天亮【養生1+1】
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10種食物 讓你擺脫抽筋困擾
1、香蕉
2、牛奶
3、大豆
4、紫菜
5、豆腐乾
6、海帶
7、土豆
8、蝦皮
9、芹菜
10、香菇
#肌肉痙攣 #生理性抽筋 #天氣寒冷 #睡眠不足 #病理性抽筋 #腰椎間盤突出 #下肢動脈硬化閉塞 #高血脂 #高血糖 #高血壓 #動脈硬化
資料來源：網路群組分享 | 養生1+1
https://www.youtube.com/watch?v=pi32OrN8aDo
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