【早安健康編輯部】曾獲金鐘獎迷你劇集最佳男主角的55歲演員吳朋奉25日凌晨在家中猝逝，享年55歲。吳朋奉今年3月份曾向經紀人提及會胸悶、有呼吸不過來的症狀而就醫，沒想到姪女這幾天前往探望時，吳朋奉已躺在陽台地板，沒有呼吸心跳。先前有消息指出，親友判斷他驟然離世應與心肌梗塞有關，今日（26日）下午吳朋奉經紀人接受媒體聯訪時則表示，法醫相驗結果出爐，吳朋奉死因是「腦中風」昏迷導致死亡，並非原先外界傳出的心肌梗塞。

「生不帶來，死不帶去。」吳朋奉性格豁達，相當「飄撇」，生活歷練豐富，曾坦言過去年少輕狂，愛玩、打架、蹺課，也做過各種工作，後來去應徵劇團才找到人生方向，他關注政治及社會議題，並深耕戲劇圈，以電影《父後七日》、《歸途》奪得金馬獎最佳男配角及台北電影節最佳男演員，以戲劇《第一響槍》奪下金鐘視帝，屢屢鍍金而得到「三金影帝」稱號，在頒獎台上他還脫稿演出「反核宣言」，讓人印象深刻。吳朋奉對年輕族群來說也不陌生，他演出樂團茄子蛋《浪子回頭》MV主角，YouTube的點擊人次接近1億，去年茄子蛋在高雄大港開唱還找吳朋奉一起登台重現MV經典橋段。

近幾年台灣十大死因中，中風都在前五名徘徊，平均每45分鐘就有一人因中風而死亡。中風是急症，一旦發病，處理不好，輕則生活品質大受影響，重則危及生命。無論缺血性中風或出血性中風，都與血管健康有密切關聯，當血管開始硬化、缺乏彈性，不單只有腦中風，還有眼中風、耳中風、腎中風、腸中風、子宮中風…一場血管風暴，蔓延全身。 （編輯推薦：突然中風怎麼辦？送醫急救外也要認識4個救命穴位）

造成血管不健康、甚至動脈硬化的因素，大家多半不陌生：三高、 肥胖、菸酒、睡眠品質不佳等等，這些因素中，影響最大的是血壓，而近年來愈來愈多證據顯示， PM2.5也是元凶，讓人驚訝不已。除去無法掌握的年齡與遺傳，這些可控制的危險因子，成為你我遠離中風威脅的目標。

開始注意每日飲食，排除過多的熱量與傷害身體的成分，特別著重保養血管健康的六種營養素；從日常生活開始，避開每天最容易中風的時間點與作息，再積極地將運動融入一般生活之中，雙管齊下，很快就能看見成果。 （編輯推薦：他們的人生都因中風劇變…12個中風黑時間的預防守則）

擊退血管裡的風暴：中風！
降血壓、降血脂、減體重、促循環、軟血管，營養素六君子護血管