(圖片來源:kenpaco)

想改變別人從改變自己開始  

《不抱怨的關係》的作者威爾．鮑溫曾說:

「人際關係的問題之所以產生或惡化，

 都是因為處在關係中的當事人愛抱怨，

 不是向對方抱怨，就是抱怨對方。」

有些時候，我們抱怨別人替自己製造麻煩，

卻因而讓自己與他人的關係更加惡化，

其實，

想改變別人可以先從改變自己開始，

要建立不抱怨的關係，

試試以下這六件事...

建立不抱怨的關係，

試試這六件事:

一、停止抱怨別人、抱怨事情

威爾．鮑溫曾說：

「人際關係的問題之所以產生或惡化，

都是因為處在關係中的當事人愛抱怨，

不是向對方抱怨，就是抱怨對方。」

當你開始練習不抱怨、

試著過一個沒有抱怨的人生，

你會發現自己的生命已經越來越好，

能夠阻止你幸福快樂的事情越來越少。

無論碰到任何事情，

每個人都可以選擇將用其它方式取代抱怨，

碰到問題不抱怨是 建立不抱怨的關係的第一步。

二、改變你對別人的看法

《不抱怨的關係》的作者威爾．鮑溫曾說:

「一段關係不只是兩個人表面的互動，

而是更深層、更複雜的交流。

當對方感覺到我們在心裡給他們套上形象時，

就會把那個形象反應出來。

因此，要改變對方，

唯一的辦法就是改變自己對他們的想法。」

有時候我們希望別人能夠改變，

但卻忘了要改變別人的方式

就是先改變對方在自己心目中的形象，

只有當你改變自己對別人的看法時，

別人才會改變成你心目中新的形象。

三、減少期待

減少生命中你對他人的期待，

可以大大減少一些不必要的痛苦，

別期待別人就是你心目中那樣的人，

人無時無刻都在改變，

明天的你絕對跟今天的你不一樣。

四、停止散播負面能量

當你的心是正向的，便能夠散發出正向的能量，

同時也能將這股能量傳染給別人，

反之，若你散播的是負面的能量，

也同樣會傳染給其他人，

而且別人會認為你是一個喜歡散播負面能量的人，

因而減少跟你來往。

負面能量是很有破壞性的，

停止散播負面能量才能建立一個不抱怨的關係。

五、不要找藉口

遇到問題不要找藉口，藉口不會使人更接近目標，

也無法解決問題，而且還可能滋生更多問題，

找藉口不僅沒有把問題解決，

還拖延了解決問題的時間，

將時間浪費在找藉口上。

六、把重心放在解決問題上，

而不是開始抱怨

停止抱怨就是轉移自己負面的情緒，

重新將專注的焦點移轉到

可以解決問題的事情與方法上。

《不抱怨的關係》的作者威爾．鮑溫曾說:

「要擁有不抱怨的關係，

重點不在學會做什麼事，而是學會當什麼人。

當你成為一個能輕鬆擁有不抱怨關係的人時，

其他人在你面前就會不一樣了。」

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