50歲的女人,長著一張18歲的臉,原因竟然是吃...必看
50歲依然保持童顏,身材甚至賽過20多歲妙齡少女,山田佳子是如何做到的呢?
近日,在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目,跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。
一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥;2、玉米;3、蘆筍;
4、山藥;5、海藻;6、銀耳;
7、土豆;8、芹菜;9、紅棗;
10、山楂;11、菊花;12、蘋果。
二、12種可能毀容的食物
1、臭豆腐;
2、味精;
3、葵花子;
4、豬肝;
5、鹹菜;
6、爆米花;
7、魚乾片;
8、油條;
9、咖啡;
10、泡泡糖;
11、加糖鮮榨橙汁;
12、松花蛋。
三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯;
2、桔子;
3、冷飲;
4、牛奶;
5、山楂;
6、柿子;
7、酸奶;
8、糖;
9、西紅柿;
10、香蕉;
11、豆漿。
四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸,油中添加了防止食物酸化的安定劑。
碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯,為防止加熱後變形,沖泡過程遇高溫,這些物質就會溶解,人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克,一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
五、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物
1:紫菜—排掉體內廢物及積聚水分;
2:芝麻—去除附在血管內的膽固醇;
3:西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪;
4:西紅柿—減少水腫;
5:紅豆—增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘;
6:木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪;
7:獼猴桃—加快分解脂肪。
六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉;
2、芹菜;
3、乳酪;
4、無糖口香糖;
5、水;
6、薄荷;
7、綠茶;
8、洋蔥;
9、芥末;
10、香菇。
七、減肥必知-阻礙苗條的6種惡習
1:不吃早餐;
2:晚餐太豐盛;
3:嗜飲咖啡;
4:保溫杯泡茶;
5:水果當主食;
6:進食速度太快。
八、防止手腳冰冷的方法
1:勤運動,勤甩手;
2:多補充維他命E ;
3:多吃含菸鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡);
4:多吃堅果、胡蘿蔔;
5:常吃溫補食物(人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
九、8樣食物不變黃臉婆
1:山藥青筍炒雞肝--改善皮膚色澤;
2:細膚美顏吃點牡蠣;
其他不見了~知道的請回覆跟我們說,謝謝!
十、沒能抗拒誘惑如何補救
1:麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋,性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶,第二天盡量喝粥,綠豆粥、小米粥。
2:KF菜類、烤肉,燥熱生濕——綠豆海帶湯,龜苓膏,蘆薈。
3:甜膩的蛋糕,生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
十一、7種生活習慣讓你飯後不發胖
1:燒烤後吃根香蕉;
2:喝杯芹菜汁;
3:吃火鍋後喝點酸奶;
4:飯後喝大麥茶或橘皮水;
5:吃方便麵後吃水果;
6:吃蟹後,喝生薑紅糖水;
7:潤肺止咳,飯後吃個柿子。
十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜;
2、綠豆;
3、燕麥;
4、薏米;
5、小米;
6、糙米;
7、紅豆;
8、胡蘿蔔;
9、山藥;
10、苦瓜;
11、蘆筍。
十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1:保濕問題最重要;
2:一定要選擇天然成分的護膚品;
3:盡量選擇低泡沫的潔面乳;
4:每天保持3遍以上溫水洗臉;
5:注意肌膚的防曬問題;
6:注意飲食的營養均衡。
十四、其它
1:如果臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材?酸奶!
2:皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決?黃瓜!
3:秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水份?獼猴桃!
4:想要淡化色斑,除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果?番茄!
5:想要擁有明眸的女人應該吃什麼,才能讓眼睛真正擁有動人魅力?胡蘿蔔!
6:早晨喝一杯什麼,最有利於解除便秘煩惱?水!
7:女性常常受到體寒的困擾,用什麼徹底解決問題?生薑!
8:上班族工作壓力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感?杏仁!
9:吃什麼可以增加女性荷爾蒙,使你青春常駐?芝麻糊!
10:要想成為骨骼強健女性應該吃?排骨湯
11:指甲出現白色星星缺乏?鈣
12:中老年女性關節痛食?海米
13:減肥吃?豆沙麵包
14:茶飲對心情有好處?大麥茶
15:湯飲能緩解緊張?酸辣湯
16:面部浮腫吃什麼?冬瓜
17:一整天對著電腦眼乾吃什麼?香蕉
18:上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感?堅果、巧克力
19:有排毒功效的是?山藥
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