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目前分類:美食佳餚 (208)

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補冬更要護心 麻油薑蛋 抗三高防中風

 

補冬更要護心 麻油薑蛋 抗三高防中風

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木瓜爸爸教你 挑木瓜 

 
 
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真的沒想到,吃了30多年的雞蛋,還是這種做法吃不厭,好吃又下飯【一畫美食】#雞蛋 #雞蛋做法

 
 
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八種「最強減脂蔬菜」推薦

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許多人在減肥期間常常碰到惱人的停滯期,明明吃得少,體重就是降不下來。

此時,低卡、低脂的蔬菜不只能為你補充營養的維生素及礦物質,豐富的膳食纖維更能讓你減脂不卡關。

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最強食補料理!這款藥燉排骨網驚呆
 
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▲沖泡即食補湯的新選擇,大補帖藥燉排骨純正中藥材細火慢煉,還吃得到特選珍貴豬軟骨肉。(圖/品牌提供)
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33個讓你使用 Velixir 威力秀 的原因

 
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雞蛋新吃法,教你一招,簡單一做,全家都愛吃,出鍋多吃2碗飯 

♥ [影片分享] 雞蛋新吃法,教你一招,簡單一做,全家都愛吃,出鍋多吃2碗飯.jpg
 
 
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喜歡腐竹的要收藏 

 
 
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追求健康的蔬食飲食前,須注意易缺乏的7大營養素

 
 

隨著蔬食飲食的普及,越來越多素食者不只是為了宗教,很多人也是為了環保為了動物權益而努力。然而不同的素食有可能因為缺乏了蛋、奶、肉的攝取,也沒好好注意自己的飲食,而造成營養不均衡。所以該怎麼吃?就會是蔬食飲食很重要的一個課題, Heho 營養師提醒有這 7 大營養素需要特別注意。

 
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追求健康的蔬食飲食前,須注意易缺乏的7大營養素 健康的蔬食飲食 蔬食飲食 為了環保為了動物權益而努力 植物性食物多屬於「非完全蛋白」,其必需胺基酸相對不完整,吸收表現也較差 蛋奶素、海產、肉類、蛋、乳製品。補充秘訣:黃豆有「田裡的肉」之稱 毛豆、黑豆、豆漿、豆腐。搭配蛋白質的「互補作用」,每餐將全榖雜糧類、豆類相互搭配,補齊缺乏的胺基酸 鋅,促進生長、維持免疫及生殖系統、調節內分泌等 補充秘訣:堅果種子類含有豐富的鋅,可以將核桃、腰果、花生、南瓜子、芝麻等食物入菜 紅肉中的鐵質是人體吸收率最好的來源 補充秘訣:蛋黃的鐵質含量高於蛋白,而純素者可選擇鐵質較高的紅莧菜、紅鳳菜、菠菜、藻類、黑芝麻、葡萄乾 紅莧菜、紅鳳菜、菠菜、藻類、黑芝麻、葡萄乾等 生素 C 滿滿的水果,如:芭樂、奇異果,或一杯柳橙汁幫助鐵質吸收 追求健康的蔬食飲食前,須注意易缺乏的7大營養素:蛋白質、鋅、鐵、鈣、維生素D、維生素B12、Omeg 鈣不只幫助長高發育,也是維持肌肉、心臟收縮,與神經感應的關鍵營養素 芥藍菜、青花菜、羽衣甘藍等。而豆製品中,傳統豆腐、凍豆腐、豆干的鈣質比嫩豆腐、豆漿來的豐富 沙丁魚、鮭魚等富含高油脂的魚類以及肝臟、蛋黃、強化乳品中攝取維生素 D,來個日光浴,皮膚就能生成 早上 9-10 點或下午 3-4 點左右,曬個 10-15 分鐘的太陽 菇類、海藻類(紫菜、海帶等),以及味噌、納豆、泡菜等發酵食品,是少數維生素 B12 的植物性來源 Omega-3 脂肪酸

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好市多劃單姐姐超重要!1招「隱藏服務」秒省錢 她試完嚇呆
 
當結帳完離開好市多時,就會遇到「劃單姐姐」。(圖/TVBS資料畫面)
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必勝客「榴芒水金金比薩」榴槤、芒果雙拼! 還有超特別「榴槤起司唐揚雞」

 
必勝客「榴芒水金金比薩」榴槤、芒果雙拼! 還有超特別「榴槤起司唐揚雞」

榴槤控和芒果控都要尖叫了!這次必勝客推出超狂的最新「榴槤芒果披薩」,將泰國金枕頭榴槤與台南玉井愛文芒果結合,滿滿果肉、果醬的餅皮上還有超可愛的造型榴槤起司塊可吃,更有超特別的「榴槤起司唐揚雞」喔!貼心提醒,防疫期間做好防疫

 

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吃黑巧克力不會變胖?
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什麼是高純度黑巧克力?
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多吃芝麻、少喝咖啡防「掉髮」!

多吃芝麻、少喝咖啡防「掉髮」!.jpg

 

長期壓力大、情緒不佳的人要小心,可能是造成掉髮的元凶之一,容易形成俗稱「鬼剃頭」的情形。

中醫治療落髮或白髮以「養肝血、補腎填精」為主,除了食療建議多吃黑豆、黑芝麻之外,也可以按摩百會穴等;但是,預防掉髮仍然必需靠心藥醫,保持愉快心情、減少精神壓力,才是上上策!

 

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煎蛋-資深廚師教你用水不用油

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要烹飪出完美的煎蛋,可借助廚房的一個意外成分 ,那就是水。

當然,「完美」是主觀的,不過美國電視節目「今日」(Today)假設一個完美煎蛋烹製均勻,帶有完整的蛋黃,以及凝固但未焦的蛋白

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今天經濟部請到譚敦慈護理師演講,分享幾點:炒菜最好的油是...
 
  
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超商跟農民合作?他逛全家驚見「架上有豬飼料」還用麻布袋裝 老饕驚呼「吃過忘不掉」很多人搶購
 
 

現在便利商店的服務五花八門,以前的雜貨店通常都只有賣零食或是生活用品的功能,現在各家超商都推出新穎的服務,店員可說是樣樣精通,不過近期就有網友疑惑,難道便利商店也開始要發「畜牧財」了嗎?網友表示日前逛商店的時候,赫然發現架上有一包「豬飼料」,而且還用麻布袋裝,笑說現在農夫也都用超商買飼料嗎?結果就有網友笑說:「我家也買好幾包!」

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賣魚老板教我 解凍的正確方法:食鹽、白醋、溫開水
 
 
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天熱易上火!4類「上火食物黑名單」能閃多遠就多遠

天熱易上火!4類「上火食物黑名單」能閃多遠就多遠.jpg

 

大口吃肉、大口喝酒的飲食模式,對我們來說絕對不是陌生的生活方式。

不過,也就是這樣的生活,讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛!

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素食料理-麻辣臭豆腐快速入味法

 

素食料理-麻辣臭豆腐快速入味法 

https://youtu.be/Qoli51SgHig

 

 

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最貴只要30元!虎尾婆婆店內掛滿獎狀 網友大讚:功德無量

最貴只要30元!虎尾婆婆店內掛滿獎狀 網友大讚:功德無量
「虎尾婆婆的店」價目表驚人,相當便宜。圖擷自布萊N 食宿人生

 

心存善念,積累福報,日前有美食部落客分享位於雲林縣「虎尾婆婆的店」,主要販售傳統小吃,價目表相當佛心,且店內掛滿許多感謝狀,不少人也表示,這位婆婆行善多年、熱心公益,是另類的「雲林之光」。
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