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早餐怎吃最享瘦？營養師：別選麵包配奶茶

早餐怎吃最享瘦？營養師：別選麵包配奶茶(示意圖/達志影像)

 

國外曾有專家將糖形容為「癌細胞的糖果」，因為糖不僅會加速細胞老化，讓人變老，還可能造成發炎反應、促進癌細胞增長。每一次攝取甜食，就會誘發大腦釋出多巴胺，讓你想吃更多，不知不覺攝取過多糖分，引起肥胖、糖尿病、慢性發炎等疾病。

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武漢肺炎》奎寧會是治療新希望？陳時中：若有效台灣不會缺藥

 

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島中只有他！ 孤島老翁：我在世界最安全的地方

老翁獨居31年，認為自己居住的孤島現在是全世界最安全的地方。（合成圖／Mauro Da Budelli臉書、IG）

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島中只有他！ 孤島老翁：我在世界最安全的地方 孤島老翁：我在世界最安全的地方 我在世界最安全的地方 世界最安全的地方 最安全的地方 莫蘭迪 義大利是歐洲各國中新冠肺炎最嚴重的國家 歐洲 新冠肺炎最嚴重的國家 莫蘭迪（Mauro Morandi） 布代利島（Budelli） 現代魯賓遜 國家公園 看守人 CNN 義大利摩德納（Modena） 冬天 閱讀 孤島看守人 出遊

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關於健康，你搞的是建設還是破壞？

（圖／維護健康沒有捷徑，良好的生活方式最重要；僅為情境配圖。）

 

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關於健康，你搞的是建設還是破壞？ 健康 下午茶 骨質疏鬆 糖尿病 中風 時代進步，醫學發達，維護健康的態度也必須改變 運動以及七分飽廣為醫界接受 良好的生活方式最重要 視力保健，維護聽力，牙齒保健等等愈早開始愈好 定期體檢，早期發現，早期治療 減少破壞就是最好的養生 充實自己的醫學知識 不要採信任何極端，未經證實的保健方法 疾病靠醫師，健康管理靠自己 擇保健品時應慎選產商，注意科學證據，按照指示服用並小心產品警告 聯合整形外科診所院長 聯合報 元氣網 健康遠見

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口角炎、疱疹都因內臟疲勞！清光體內毒素這樣做

【早安健康／張維庭報導】時常覺得身體疲乏倦怠，有肌膚問題、嘴巴周圍常長東西，時常便祕或拉肚子，很容易感冒，沒有食慾常常胃不舒服，明明晚上睡眠時間夠長白天卻仍然想睡，時常憂鬱又覺得頭腦遲鈍，常常喝冷飲......以上的症狀如果有符合三個，就有內臟開始疲勞的可能性，超過四個內臟已經開始疲勞，全身都已經開始受到影響！透過一個簡單的體操，就能夠提高內臟活性，促進循環代謝，消除內臟疲勞！

 

腸內壞菌毒素流進血管　導致內臟疲勞

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口角炎、疱疹都因內臟疲勞！清光體內毒素這樣做 清光體內毒素這樣做 早安健康 腸內壞菌毒素流進血管　導致內臟疲勞 改善內臟疲勞這樣做 POKO 一天進行3組，發出聲音進行具有運動的效果 發出聲音進行具有運動的效果 聲音 運動的效果 口角炎 疱疹 內臟疲勞 日本 提高肝臟機能、遠離疲勞！吃這5大食材就對了 臉黃脾不好、臉黑注意腎，5種臉色看內臟健康狀態 橫膈膜 創業 加盟 自由

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女提離職！老闆塞2w紅包 暖回：一通電話就能回來

 

春節過後，總是迎來一波轉職潮，但一名女網友，在跟工作了5年的老闆提離職時，非但沒有受到刁難，反而卻因為老闆的一個動作，讓她感動不已。

 

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女提離職！老闆塞2w紅包 暖回：一通電話就能回來 老闆塞2w紅包 暖回：一通電話就能回來 一通電話就能回來 紅包 電話 爆廢公社 春節 女網友 臉書 羨慕不已 自願 自由 創業 互聯網創業平台 加盟 中年人翻身的機會 年輕人賺大錢的機會 上班族上網增加第二份收入 家庭主婦在家工作賺私房錢 在家上網工作賺錢

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「世上最迷你」男子出現了！和親弟身高差近3倍

 

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「世上最迷你」男子出現了！和親弟身高差近3倍 「世上最迷你」男子出現了！ 世上最迷你 美國喬治亞州(Georgia) 尼克(Nick SMith) 小頭症和原發性侏儒症 英國太陽報 令人驚訝 樂觀的態度與家人一起慶祝28歲生日。弟弟特拉維斯(Travis) 慶祝尼克的生日永遠是件很棒的事情，慶祝他的生命，還有和我們生活在一起 萌 網際網路 互聯網 系統 網路 健康 網絡 在家上網工作賺錢 自動跟進賺錢系統 上班族上網增加第二份收入

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解密低脂鮮乳！健康營養食譜大公開

香醇營養的鮮奶

，是不少人的早餐首選，但網路上流傳著許多關於鮮乳的錯誤迷思，甚至還有名人說鮮乳含有澱粉及碳水化合物，容易讓熱量攝取失控？還有人說低脂鮮乳營養價值相較不高？這些不經考證並加以轉傳的謠言，容易讓我們在飲食上錯失了許多好選擇，現在就讓我們請專家來為你解惑～告訴你低脂鮮乳有多好！

低脂鮮乳營養成分幾乎等同於全脂鮮乳！

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解密低脂鮮乳！健康營養食譜大公開 健康營養食譜大公開 低脂鮮乳營養成分幾乎等同於全脂鮮乳！ 食藥署 低脂鮮乳熱量低營養高 控制熱量最佳飲品 想要多控制點熱量的人，可以選擇低脂 炒飯、燴飯、義大利麵等都容易攝取過多的油 早上一杯沒有負擔的低脂鮮乳，提供完整蛋白質及鈣質，搭配雞蛋及當季水果，輕鬆控制熱量 低脂鮮乳一盒(400ml)、烤雞胸肉100g、小地瓜一個450大卡 鮮乳 台灣的外食比率多 學齡期幼童、青少年、孕婦等不妨多多攝取 每天要喝足兩杯奶，才能幫助補充蛋白質、鈣質…等營養成分 低脂鮮奶健康食譜 雞胸肉 健康又營養 創業 兼職 加盟 在家上網工作賺錢

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不用飛去地中海賽普勒斯；高雄就有柴山秘境

 

不用飛去美國大峽谷；高雄就有田寮月世界

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