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最惡性的皮膚癌，一半是從良性黑痣演化的！5字訣教你看出來
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哪款果醬「熱量最高」？營養師揭曉答案 花生醬只排第二
哪款果醬「熱量最高」？營養師揭曉答案 花生醬只排第二
▲吐司抹上果醬，是許多民眾早餐的最愛選擇。（示意圖／翻攝自Unsplash）
吐司是許多民眾早餐的首選，吐司的種類選擇豐富，包括厚片吐司、生吐司、全麥土司與湯種吐司等，而不少人習慣在吐司抹上果醬，果醬的口味更是多元，各種組合應有盡有，隨每個人的喜好自行搭配。但你知道哪種果醬的熱量最高嗎？營養師倪曼婷替大家揭曉答案，網友紛紛驚呼「花生醬竟然不是第一！」
營養師倪曼婷日前在個人臉書粉專發文表示，吐司一直是廣受歡迎的早餐，倪曼婷更透露自己最喜歡的是果醬吐司而比較少吃夾培根、火腿、肉鬆或鮪魚沙拉的吐司，因為「相對之下選擇果醬吐司是一個較低卡的選擇」。
- Aug 19 Wed 2020 11:52
拔罐後膚色深代表毒素多？看懂你是血瘀、氣虛還是濕氣重
- Aug 18 Tue 2020 23:40
用適合自己的步伐前進就好
用適合自己的步伐前進就好
積極向前很棒，可是緩緩前進也沒有不行，每個人適合的生活方式不一定相同，不必用別人的步調來難為自己。
我們很習慣會拿別人的成就或目標來跟自己比較，或者用其他人的做事方式與進度來逼自己要跟上。
- Aug 18 Tue 2020 19:13
年薪僅33萬但工作輕鬆！眾人揭「神級優點」：可賺一輩子
年薪僅33萬但工作輕鬆！眾人揭「神級優點」：可賺一輩子
▲職場上遇到一份低薪輕鬆的工作，你會願意做一輩子嗎？（示意圖／取自pixabay）
- Aug 18 Tue 2020 13:14
廁所看不見的霉菌 其實是居家掃除最可怕的致病因子！
廁所看不見的霉菌 其實是居家掃除最可怕的致病因子！
黴菌會讓人生病，最壞的情況甚至會導致死亡，眼睛看不到的黴菌之恐怖！
前面已經介紹過，黴菌不只存在於灰塵中，還會附著在浴室牆壁、天花板，一旦出現，不論如何打掃，都會不斷滋生。尤其是在梅雨季時候，有很多人都會為此煩惱吧！
眼所能見的黴菌雖必須立即除去不可，但其實也需要注意眼睛所看不見的黴菌。因為有案例是因黴菌致死的，我們現在呼吸的空氣中也有可能浮游著致死原因的黴菌。
- Aug 18 Tue 2020 10:37
33歲退休追尋所愛！花50％人生做沒熱情的工作，才是浪費生命
33歲退休追尋所愛！花50％人生做沒熱情的工作，才是浪費生命
【早安健康／Winnie散漫遊】 編按：Winnie（曾琬鈴）大學畢業後努力工作，同時減少物慾與開支存下7成的薪水，並且善加利用投資壯大資產，經過多年的堅持讓她33歲就退休！退休後與美籍丈夫Jeremy（文中的老J）走遍世界各地體驗不同文化，並且將這段時間的經歷寫成《不上班也有錢：33歲開始Winnie散漫遊》。
- Aug 17 Mon 2020 22:16
雞翅竟比雞腿肥 營養師列「炸物熱量排行榜」揭真相
雞翅竟比雞腿肥 營養師列「炸物熱量排行榜」揭真相
「炸物」可說是國人非常日常的食物，甚至可以說是國民美食也不為過，不管是宵夜、派對或是待在家追劇配著吃，大街小巷充斥著炸物攤販，這是國人的一大享受。而在2017年爆紅的「胖老爹美式炸雞」，當時每間加盟店門口總能看到長長的隊伍，但炸雞不僅會造成肥胖、身材走樣，吃多還可能造成各種心血管疾病。
根據《ETtoday健康雲》報導，營養師高敏敏指出，世界衛生組織旗下的國際癌症研究機構將致癌物分為4類，「油炸物質」被歸類為2A類致癌物，是對人類致癌可能性極高的物質，且炸物容易致癌在動物性的研究中已經有充分的證據。
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