順應四時季節　補益調養身體

春季萬物甦醒之際，很多春季食材上市，中醫依四季來調養臟腑，春季養肝，對應到青色，所以應多吃綠色蔬菜，例如菠菜、油菜、花椰菜、蘆筍、蔥等，此時多吃綠色食材有助於疏泄肝氣，還有辛溫發散性質，升發陽氣功效。

此外，因為酸味入肝，春季養肝不妨多吃酸食，如梅子、李子、酸水果等，正呼應到春季養肝的概念。

進入夏季酷暑之際，則可選擇多吃瓜類來清熱。

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吃納豆可能減少感染新冠病毒機率？

日本東京農工大學的研究團隊在科學期刊《生物化學與生物物理研究通訊》 （Biochemical and Biophysical Research Communications）中發表了這項研究，指出秘密就藏在納豆菌中分泌出的蛋白質的分解酵素中，團隊試著混合納豆抽取液與新冠病毒，並加入培養細胞，竟發現細胞能夠防病毒，就連對付英國Alpha變種株也展現同樣效果，這項由食物成份確認能直接防病毒的發現令團隊非常興奮。

新冠病毒表面呈現刺狀的「棘蛋白(spike protein)」在入侵到人體細胞表面後，會與受體蛋白質「血管收縮素轉化酶II（ACE2）」結合進而染病。

FB貼文這樣發，互動率翻倍 – 文案撰寫3技巧

FB、IG經營沒有捷徑，溝通『品牌價值』才是關鍵

促成消費者買帳下單的關鍵，在於對品牌的信念（信任、喜愛到購買的行為，都是因為這個信念阿~），而消費者信念的來源，在於你「溝通的價值」與「互動模式」！

機器人的『貼文回覆』功能，固然可以豐富互動形式，然而想要提升觸及互動率，用『用戶思維』寫出受眾想獲取的資訊、有共鳴的文字內容，才是核心關鍵。

均衡的飲食對於保持生活品質和健康至關重要

✔平衡地生活，不是一下子就能實現的。

⭐意味著不做過分的事

7 技巧，讓你遠離 CVS 電腦視覺症候群

智慧型手機、電視、平板電腦到筆記型電腦，工作的需求、生活的消遣與娛樂，讓我們幾乎離不開這些科技產品。

而你的眼睛、視力，正在你不自覺的情況下，默默為這些需求做出犧牲。