女性保養10個需重點保養的部位
女性保養
10個需重點保養的部位
腦
厭：憂
冥想
多梳頭
保持樂觀心態
心
厭：鹹
少吃高糖高鹽
保持樂觀心態
適當運動
肝
厭：熬
少熬夜
戒菸酒
控制體重
脾
厭：郁
保持樂觀心態
禁食物生冷食物
經常有氧運動
肺
厭：菸
戒菸戒二手菸
遠離廚房油煙
不生悶氣
腎
厭：渴
避免過多緣份攝入
多喝水
少熬夜
不憋尿
胃
讚：涼
吃飯細嚼慢嚥
三餐規律
不吃太燙的食物
腸
厭：油
多吃新鮮蔬果
多吃粗纖維
不濫用清腸的藥物
乳房
厭：氣
學會調解情緒
不壓迫乳房
定期乳腺檢查
子宮
厭：寒
注意保暖
保持樂觀心
不過度節食減肥
資料來源：網路群組分享
∼生命的活力，從分享開始；回應是暖流的泉源∼（^ｏ^）
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