錦珍的部落格

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口腔健康為全身健康之本，牙齒是守護健康的第一道門戶，卻往往容易被人忽略。如皮膚一樣，牙齒也會老化，你知道你的牙齒可能比實際年齡更老嗎？牙齒的老化從每一口飲食開始，牙齒表面的琺瑯質是由羥基燐灰石（ＨＡＰ）組織而成的，雖然具有盔甲般的硬度但非無堅不摧，尤其亞洲人的牙齒較小顆，琺瑯質厚度只有西方人的6－7成，很多人在剝蟹殼或吃堅果時，用力一咬，牙齒就裂了。許多人以為吃得健康牙齒就健康，卻忽略很多健康食物都是酸性的，如：穀類是酸性食物、水果含高糖分，當糖分被分解時，會釋放酸性物質，讓琺瑯質受脫礦化，更加速牙齒老化。

簡單「兩招」教你檢視琺瑯質是否流失

琺瑯質受損流失，早期並不會有明顯的感覺，但若長期持續流失，牙齒結構受影響而出現肉眼看不見的細小裂痕或微孔，會讓牙齒變得敏感。如何判斷並及早發現自己的琺瑯質是否正在流失？

1.觀察牙齒外觀是否變得暗黃且稍微透明？這可能代表牙齒表面已出現細微小孔，若持續惡化，會侵蝕下層的象牙質，甚至入侵牙髓腔。

2.吃到冷、熱或刺激性食物，牙齒是否會感到酸軟？這表示象牙質可能已經受到侵蝕，牙齒的結構已變得脆弱，而象牙質小管開始暴露才會讓牙齒變得脆弱無力又敏感，連帶影響到咀嚼進食等功能。

琺瑯質受損有解？做好口腔護理及時修復琺瑯質

琺瑯質一旦受損就無法「長回來」，因此平時要養成良好正確刷牙習慣，早晚餐後刷牙並搭配牙線和漱口水，做好口腔護理很重要。當琺瑯質脫礦化，象牙質外露，牙齒會顯得暗黃且變得敏感脆弱，許多人誤以為喝咖啡、茶或食物中的色素停留才導致牙齒變黃，殊不知都可能是琺瑯質流失所引起。為了保護琺瑯質並減緩牙齒老化，平時可使用修復功能的牙膏，藉由牙膏中的活性成分把牙齒表面微小的孔填蓋起來，修復受損琺瑯質。

德國製造Bioniq®貝歐尼修復牙膏，內含20％天然琺瑯質微粒(BioHAP)，與人體琺瑯質成分相同，這些仿生微粒可以黏附在牙齒表面，修復受損琺瑯質並形成保護膜，達到牙齒「再礦化」的效果。目前全球已有超過230個相關臨床研究（註1）證實BioHAP活性成分具有保護牙齒的功效，每天使用Bioniq®貝歐尼牙膏刷牙兩次，刷牙後吐出多餘泡沫，無需漱口，可讓BioHAP成分附著牙齒表面，保持牙齒堅固及健康。

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（註1）配合正確刷牙習慣，每天刷牙兩次，促進琺瑯質的細微小孔再礦化; BDJ Open 5, 18 （2019）. https://doi.org/10.1038/s41405-019-0026-8