睡眠障礙是什麼？
睡眠障礙是什麼？
根據美國精神醫學會DSM-IV對睡眠障礙左下的定義
✓發生時間連續且長達一個月以上
✓程度足以造成主觀的疲累、焦慮，或客觀的工作效率下降、角色功能損傷等
必要的睡眠週期
睡眠障礙症狀
1入睡困難
2無法熟睡
3睡眠中斷
資料來源：網路群組分享
∼生命的活力，從分享開始；回應是暖流的泉源∼（^ｏ^）
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