大蒜殺菌又抗菌!也能降血壓、控血糖、防癌症?4招大蒜久放保存方法學起來
大蒜由於營養價值高,也是居家防疫的必備食材,更有「抗癌之王」的美名,對身體有許多好處。大蒜也是料理中不可或缺的蔬菜之一,雖然味道較強烈,卻擁有上百種好處,被稱為是「百利一害」的蔬菜,更被《時代》(Time)雜誌選為全球十大健康食物。
看更多:營養師大推「大蒜」 5種食物調節免疫力、防呼吸道感染
大蒜10大健康好處
❶殺菌、抗菌
大蒜中含大蒜素,具有強力的殺菌與抗菌作用。
❷增強體力、消除疲勞
大蒜中含鍺元素與維生素B1,兩者結合之後會吸收所有的維生素B1,並儲存在體內,供身體疲勞時使用,幫助增強體力並促進腸胃功能,也可消除疲勞。
❸抗老、改善動脈硬化
大蒜素與脂質結合後,能發揮清潔血液的效用,讓細胞活性化並促進血液循環,使身體更加溫暖,以達到保護功效,具有改善動脈硬化、抑制身體老化,並促進血液循環,以及改善凍傷的作用。
❹調整高血壓
大蒜中的鉀,能清除血液中的鈉,使血壓更穩定。
❺調整糖尿病
大蒜素能刺激胰臟細胞,促進胰島素分泌,以調整血糖值。
❻預防癌症
大蒜含有機鍺、硒,能抑制並預防癌症。
❼抑制過敏反應
大蒜含有能抑制引發過敏反應的特定酵素,抑制異位性皮膚炎的過敏反應。
❽整腸、助消化
大蒜素可刺激胃黏膜,促進胃酸分泌,促進整腸及消化作用。
❾解毒
大蒜含半胱胺酸、甲硫胺酸,具有強力解毒作用;蒜胺酸與大蒜素則能排出重金屬並消滅細菌。
❿安定神經
大蒜素會對人體神經發揮作用,使興奮的神經細胞平靜下來,以消除壓力並改善失眠,具有鎮靜的效果。
4招大蒜久放保存法
蒜仁的冷藏保存法
材料:砂糖、廚房紙巾、密封容器。
❶在密封容器中倒入1公分高的砂糖,然後再鋪上廚房紙巾。砂糖與廚房紙巾可以吸收長時間存放所產生的水分,防止蒜仁泡爛。
❷將蒜仁放到步驟❶上,再蓋上廚房紙巾,最後蓋上蓋子冷藏。
❶將大蒜鋪平在報紙或竹籃上,放在陰涼通風處風乾。新鮮的大蒜需放一週,已經過乾燥處理的大蒜可以立刻收起來,或放置一天之後再收起來。(新鮮大蒜水分較多,應該攤平乾燥後再收起來,才能放比較久。)
❷將大蒜的芯去除,用報紙包起後放在陰涼處。
整顆大蒜的冷藏保存法
❶將大蒜鋪平在報紙或竹籃上,放在陰涼通風處風乾。新鮮的大蒜需放一週,已經過乾燥處理的大蒜可立刻收起來,或放置一天之後再收起來。
❷在密封容器中,依報紙、大蒜、報紙、大蒜的順序層層堆疊,再蓋上蓋子後以冷藏保存。
蒜泥保存法
❶將蒜泥裝入小格的冰塊模具中。
❷將裝好的蒜泥放入冷凍庫保存。
❸需要時就取一個蒜泥冰塊,解凍後即可使用。
◎ 本文摘自/《吃出免疫力的大蒜料理:煮麵、煲湯、拌飯、提味,34道蒜味料理,美味上桌!》金奉京 著
◎ 圖片來源/聯經出版提供
資料來源:健康2.0
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/330294
你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?
現在就可以立即開始,讓Zinzino系統幫你賺錢!!
至於決定權依然在你身上,錦珍姊姊決不過問或推銷的唷!
(因為錦珍姊姊真的不會推銷...)
e-mail:pdr900q@gmail.com
MSM:lkk760430@yahoo.com.tw
電話:0952569886(台灣大哥大,服務時間:0900~2200)
0980632764(三星,服務時間:0900~2200)
你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?
現在就馬上點底下網址免費報名了解!
https://goo.gl/3nNmjh
網路行銷 I 網路創業 I 在家工作 I 兼職 I 直銷 I 電子商務 I 財務自由 I 健康生活 I 創業商機 I 網路工作
E-commerce, home based business, internet marketing, make money online, mlm, network marketing, online marketing, online money, vemma, work at home, social netwok, social network marketing
線上購買 平衡油 BalanceOil 照顧健康(內有平衡測試)
https://bit.ly/3zl6QWB
https://bit.ly/3xuqqhJ
Zinzino Balance Oil 平衡油 不只是魚油,是能平衡你體內脂肪酸的魚油,喝的魚油。
☀ 威力秀 照顧 你我他 健康
● 線上購買 威力秀 Velixir 照顧全家人的健康!
https://www.zinzino.com/2008687514/TW/zh-TW/products/Premier-Offers/Immune-And-Brain-Kits
🍓 特價優惠中
疫情期間,增強免疫力
Zinzino錦珍姊姊|Zinzino產品|Zinzino說明會|Zinzino網路創業|Zinzino制度|Zinzino果汁|網路創業|網路賺錢|財富第六波|財富第五波|富爸爸窮爸爸|秘密|網路行銷|廣告|正妹|錦珍的部落格|Zinzinostar|免費視訊|Zinzino opp|Zinzino獎金制度|Zinzino taiwan|直銷Zinzino|台灣Zinzino|在家工作|兼職|電子商務|創業商機|網路工作|網路賺錢方法|打工|在家創業|soho族|在家工作系統|網路創業賺錢|網路商機|居家創業|在家工作賺錢|在家工作兼職星盟|BizPRO網路創業家系統|自動跟進賺錢系統|BizPRO BizPRO網絡創富系統|網路創業家系統|網絡創富系統|BP|ZinzinoSTAR 星盟|在家創業系統|Zinzino聖希諾 , 威力秀, ZinzinoBeau, Zinzino錦珍姊姊, 錦珍姊姊Clio, 在家工作, 在家賺錢, 在家工作賺錢系統, 在家工作網路創業, 網路創業, 兼差賺錢, 系統, 網站, 網路行銷, 互聯網, 網路賺錢, 居家創業, 在家上網工作賺錢, 網路自動賺錢系統, 互聯網賺錢的方法, 網路事業, 在家工作賺錢系統, 網路兼職, 聯盟行銷, 加盟行銷, 在家賺錢, 網路行銷賺錢, 網路直銷, BizPRO, 網路創業家系統, 自動跟進賺錢系統, 網絡創富系統, BP, SOHO族, 全球最火紅的網上創富事業, 上班族上網增加第二份收入, 家庭主婦在家工作賺私房錢, 中年人翻身的機會, 年輕人賺大錢的機會, 全網營銷, Zinzino說明會, 康美宝, LifeStyle, GTeam, 黃金團隊, 纖麗飲, 纖麗膠, Zinzino商機, 威力秀, 山竹, Q10賦活爽膚水, 滋潤緊實美頸霜, 煥膚光采夜間面膜, 水活深層保濕凝露, HGF青春精華液, 蜂蜜潤澤去角質凝膠, 瞬效活顏緊緻霜, 抗皺修復眼膠, 玫瑰果籽活膚潔面乳, 金萃類胎盤素逆齡精華, 多功能青春噴霧, 左旋C亮白精華液, 瘦身, 減脂減重, Velixir, 營養, 保健, 維生素, 神奇果汁, 山竹果, 酵素, 小S, 小S纖麗飲, 小S果汁, 減肥, 健康瘦身, 腸道健康, 山苦瓜, 小橘, 小橘s, 小橘s果汁, OMG, 能量果凍, 運動, 健身, BCAA, 支鏈胺基酸, 牛磺酸, 精胺酸, ZinzinoBeau, 美容, 保養, 保養品, 美容保養品, 滋潤, 保濕, ezShape, 美頸霜, Zinzino, 健康生活網, 微商, 支商, 雲商, 電商, 電子商務, 共享經濟, 創富夢工場, Y&R青少年創富, 自由鬥士, 財富自由, 時間自由, 工作自由, 斜槓人生, 斜槓青年, 吸引力行銷,聖希諾全球健康事業, zoom, 聖希諾 台灣, Zinzino聖希諾, Zinzino Taiwan
現在就馬上點底下↓網址↓免費報名了解!
https://goo.gl/3nNmjh
辛苦工作的您,想不想擁有一套"讓錢自動流進來"系統幫你創造被動收入呢?
現在就可以立即開始,讓我們的團隊系統幫助您賺錢!!
留言列表