2. 大椎穴
頭往前傾時，頸部後方有一個微微突出的部位，就是大椎穴。用手指揉按畫圓，也可以上下移動，按壓大椎穴周圍；吳明珠建議最佳按摩時間是剛洗完澡之後，此時的血液循環最好。
3. 頸百勞穴
頸百勞穴是經外奇穴，位置在大椎穴往上2吋（約3指寬）、再往兩側1吋的位置。身體太操勞時，肩頸也會變得緊繃，稍微按摩頸百勞穴，會覺得有些痠、脹、麻，有助於緩解疲勞。
先深吸一口氣，接著吐氣時，用指尖按壓頸百勞穴。也可以用熱敷方式，溫暖後頸部，不僅有保暖效果，也能幫頸椎紓壓。
資料來源：健康2.0
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