吃超飽、兩週還能狂瘦5公斤！韓星鄭惠成不藏私食譜，網友：「這東西」會賣到缺貨！ @ 錦珍的部落格

吃超飽、兩週還能狂瘦5公斤！韓星鄭惠成不藏私食譜，網友：「這東西」會賣到缺貨！

吃超飽、兩週還能狂瘦5公斤！韓星鄭惠成不藏私食譜，網友：「這個東西會賣到缺貨吧？」

還記得鄭惠成在《雲畫的月光》飾演的明恩公主嗎？或是在《我們結婚了》與孔明配對的高糖CP，有著可愛圓臉的鄭惠成非常受到觀眾們的喜愛，近日她也設立了個人YT頻道，並分享女孩們最感興趣的飲食管理內容，趕快來看看！

文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：擷取自鄭惠成Youtube、IG

一開場鄭惠成就將「雙層方形蒸籠」拿出來，開心分享體重管理的秘訣就是多吃「蒸籠料理」，而且不需要技巧，就是把各種蔬菜搭配自己想吃的肉買回家，接著將蔬菜洗乾淨、放上肉片，蒸煮15分鐘就能享用健康大餐，分享後網友們紛紛表示，從來沒有這麼想買蒸籠過啊！

鄭惠成分享蒸煮好這些食材後就沾醬吃即可，因為她實在太愛吃蒸籠料理，平時也會搜尋蒸籠料理店鋪，但笑說在外面吃實在太貴了，於是就想著自己做好像CP值很高，比外面便宜，這些食材冰起來還可以再吃好幾餐。

鄭惠成會準備的蔬菜有青江菜、高麗菜、香菇、紫蘇葉、水芹菜、去皮洋蔥、活蘿蔔、豆腐、豆芽菜、肉片、甜椒...等，要吃之前就洗好、切好接著鋪平於蒸籠內就完成了，真的超級簡單吧？

特別注意歐膩會將一個蒸籠放豆芽菜鋪平再放上肉片、另個蒸籠則放高麗菜、白菜與其他各種蔬菜，隨意放置即可，注意容易變黃的蔬菜就放上層一點。

15分鐘蒸煮完成後，鄭惠成會沾自己喜歡的辣椒醬，用菜包肉或者肉包菜都OK～，看著歐膩眼睛發亮的樣子，真的好想自己開始做蒸籠料理，非常健康又能攝取許多蔬菜與蛋白質，比較在意瘦身的人可以將澱粉放在中午前吃完，晚上就享用蒸籠料理吧！鄭惠成還可愛分享如果男朋友幫女朋友做這道料理，女朋友一定會超級開心的，因為女生都很在意身材跟健康嘛！

用菜包肉或者肉包菜都OK～，看著歐膩眼睛發亮的樣子，真的好想自己開始做蒸籠料理，非常健康又能攝取許多蔬菜與蛋白質，比較在意瘦身的人可以將澱粉放在中午前吃完，晚上就享用蒸籠料理吧！鄭惠成還可愛分享如果男朋友幫女朋友做這道料理，女朋友一定會超級開心的，因為女生都很在意身材跟健康嘛！ — 鄭惠成分享瘦身食譜：用蔬菜包肉片吃

而且鄭惠成的皮膚超級嫩，希望下一集歐膩可以來分享護膚技巧❤️

資料來源：yahoo！時尚美妝

https://style.yahoo.com.tw/%E9%84%AD%E6%83%A0%E6%88%90-%E7%98%A6%E8%BA%AB-%E6%B8%9B%E8%82%A5-%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E8%8F%9C%E5%96%AE-%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E4%BD%8E%E7%A2%B3%E6%96%99%E7%90%86-095512803.html

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