錦珍的部落格

驚聞我生病之後，很多人包括我自己一直在反省，自己為什麼會得了這種病。有朋友說，你的病是自己想出來的，有人說你就是心事多，總之原因都是自己。但突然有一天我發現錯了，當我冥想時，我常常會感到委屈，會流淚。我已經那麼努力了，為什麼還是我？

有人認為癌症是自私的產物。我認為說這些話的人一定很幸運，沒有經歷過癌症的痛苦。作為一個經歷者，我想為自己、為病友公道地說幾句話：「透過我的觀察和了解，大多數病患都是對別人太好，而忘記了自己，所以癌症病患的根源就是缺乏對自己的愛，對自己太不好了，太為難自己了。」所以，我想特別感謝自己的不容易。

生病本來已經是非常痛苦的一件事，特別是重大疾病，對個人而言就是滅頂之災。我們需要忍受常人無法忍受的精神、身體、心理等各方面的挑戰和困難，但是我們仍然沒有放棄，仍然努力與疾病抗爭，與疾病和解，我們是何等不易。

身心所承受的痛苦只有自己能夠體會，所以從病患本身來說，請不要再批判自己了，而是要更愛自己，善待自己，幫助自己身心重建。因此，我們必須好好感謝自己，感謝自己的勇敢，感謝自己的堅忍，感謝自己的努力。感謝我們還能活出希望。我們生病了，但是感謝至少我們還活著，比起那些災難突然降臨的人來說，比起那些現代醫學已經無能為力的病患來說，我們算是幸福的。我們還有機會活出自己，活得快樂和幸福。

因此，為什麼還要為生病的原因而苦呢？誰有資格評斷或指責我們的病痛呢？誰也不是當事人，沒有經歷就沒有發言權。

當然，如果有人喜歡說你，你又不愛聽，當然可以反擊他們，或可以離開他們，也可以把他們的話當成耳邊風，當成一種雜音忽略不聽。請那些對我們指指點點的人靠邊站。

此時此刻，我們只有更堅定地站在自己這邊，堅定地支持自己，才是對生活、對自己最好的愛。此時此刻，我們要做的就是更加好好地愛自己，感謝自己，感謝老天給了我們重生的機會。

（本文作者為多倫多地區身心療癒課堂主講人；原文刊載於納輝《心清除癌細胞》／時報出版）