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在一般正常健康水準的情況以外,體重增胖的最大原因是人們吃含過多“卡路里 ”(能量)和高碳水化合物的食物,同時又跟活動消耗的能量不對比所產生的效果。
這時候,美容院會教你要減重: 吃代餐和大量運動來消耗能量。
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