今天是秋分，明天是中秋
「秋分暝日對分」，意即從秋分開始白晝的時間漸漸變短、夜晚漸漸變長的現象愈發明顯。
秋分之後氣溫變化劇烈，腸胃此時對氣溫非常敏感，因此要特別注意胃部的保暖、少吃刺激的食物、維持規律生活。
這個節氣喉嚨、鼻子、嘴唇還是會很乾燥，要多喝水，可多吃秋梨、蜂蜜、銀耳、牛奶等食物達到滋陰潤肺、養陰生津作用。
此外，這時是紅柿盛產的季節，看到紅柿就知道秋天來了！ 把握時機多吃紅柿，否則就要等到明年秋天才可以吃到了。
PS. 據知吃紅柿有一些禁忌，你知道嗎？
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