保肝食物
1.綠葉蔬菜
綠葉蔬菜裡充滿了促進健康的營養素，不但可以增加膽汁流量，還可以降低重金屬、農業、化學藥劑的毒性。對肝臟最有幫助的綠葉蔬菜包括菠菜、芝麻菜、白菜以及羽衣甘藍。
2.大蒜
大蒜的含硫化合物，可以激活肝臟的解毒功能。另外大蒜素跟硒，能保護肝臟不受有毒物質的傷害。
3.十字花科蔬菜
例如花椰菜、高麗菜、芥藍、蘿蔔等，含有芥子油甙（glucosinolates），是一種眾所皆知可以幫助清除致癌物和廢棄物的物質。
4.酪梨
有研究表示，每週吃一到兩次的酪梨，可以幫助修復肝臟受損細胞、促進肝臟健康。除此之外，酪梨還可以幫助抑制有害物質在肝臟的累積。
5.薑黃
薑黃中的薑黃素，具有良好的抗氧化功能，可以抑制毒素在肝臟的累積，幫助受損細胞的再生。
6.柑橘類水果
柑橘類水果大多富含維生素C，可以促進肝臟製造出更多負責代謝毒素、脂肪以及有害物質的酵素。
7.甜菜
甜菜是補充黃酮類化合物以及β-胡蘿蔔素的最佳選擇，對於提高肝臟整體機能上非常有幫助。
8.蘋果
蘋果含有果膠，可以藉由提高腸道的排毒效能，來幫助減少肝臟的負擔。
9.蘆筍
蘆筍中的胺基酸和礦物質，不但可以保護肝臟，還具有利尿的作用，因此是一種對肝臟和腎臟都非常好的蔬菜。
10.綠茶
綠茶富含抗氧化劑─兒茶素，可以幫助肝臟清除毒素，代謝多餘的脂肪。
辛苦工作的您，想不想擁有一套"讓錢自動流進來"系統幫你創造被動收入呢？
現在就可以立即開始，讓我們的團隊系統幫你賺錢！！
----------------------------------------------------------
你有野心嗎？ 你有夢想嗎？ 你想月入６位數台幣嗎？
我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門
我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐
現在就馬上點底下網址免費報名了解！
https://goo.gl/3nNmjh
∼生命的活力，從分享開始；回應是暖流的泉源∼（^ｏ^）
威力秀 Velixir 內含12種維生素、74種礦物質...特價優惠中
威力秀 Velixir 專賣店
LINE：@0952569886（須包含＠）
☀ 威力秀 照顧 你我他 健康
● 線上購買 威力秀 Velixir 照顧全家人的健康
https://ssur.cc/muY7EsN
小橘, 小橘果汁, vemma果汁, 營養, 保健, 維生素, 神奇果汁, 山竹果, 酵素
🍓 特價優惠中
----------
在Zinzino真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～
您只是和家人將每天必要的營養「喝下去...」，維持身體健康機，又能擁有一個全球居家網路事業的經營權，更能幫助他人，棒不棒呢！？
我們並堅持三不政策：
不囤貨、不出門、不推銷。
辛苦工作的您，想不想擁有一套"讓錢自動流進來"系統幫你創造被動收入呢？
Zinzino Balance Oil 平衡油 不只是魚油，是能平衡你體內脂肪酸的魚油，喝的魚油 ，養顏美容增加免疫系統。
❤ 平衡油 Balance Oil 專賣店LINE：@0952569886（須包含＠）
線上購買 平衡油 Balance Oil 照顧健康
平衡油, Balance Oil, 平衡測試, Balance Test, 魚油, 北歐, 冰島
平衡油, Balance Oil, 平衡測試, Balance Test, 魚油, 北歐, 冰島
平衡油有助於維持骨骼關節、牙齒、眼睛健康；增強免疫系統、改善心血管健康，維護好你的大腦和神經系統。
照顧自己的健康，就有國際事業經營權，真是太棒了～
馬上點底下網址免費報名了解，讓你賺錢更EASY～
馬上點底下網址免費報名了解，讓你賺錢更EASY～
現在就馬上點底下↓網址↓免費報名了解！
辛苦工作的您，想不想擁有一套"讓錢自動流進來"系統幫你創造被動收入呢？
現在就可以立即開始，讓我們的團隊系統幫助您賺錢！！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
瘦身 減肥 健康瘦身 (0)
{{ article.title }}