孕媽咪該如何養護眼睛?
眼睛是靈魂之窗,3C產品崛起後,人們用眼的時間更長,傷害也更大。
許多媽媽在懷孕前都有近視的困擾,懷孕後視力似乎變得更模糊,眼睛的組織構造也會出現變化,甚至有許多不適症狀,孕媽咪的眼睛保健疏忽不得。
要預防孕期視力退化所衍生出的問題,減輕懷孕的不適症狀,必須做好眼睛保健。
除了不要熬夜,也不要用眼過度,長時間使用眼睛如閱讀、打電腦、滑手機等,每30至40分鐘必須休息10分鐘,讓眼睛適度休息。
由於孕期荷爾蒙波動,眼淚的成分改變,品質與分泌量皆下降,分泌物也會變多,造成眼睛有黏膩乾澀的感覺。
孕媽咪儘量避免長時間處於冷氣房等乾冷的環境,可在室內噴一點蒸氣,增加空氣濕潤度,也可以使用人工淚液保持眼睛濕潤。
lkk12385 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
髒抹布的真正剋星
你家裡有幾條抹布呢?
你還記得,上一次洗抹布是什麼時候嗎?
我們每天吃完飯要用抹布擦拭餐桌,有人習慣用抹布把洗好的碗擦乾,還有洗完手在抹布上沾兩下讓雙手恢復乾爽,然而你可能不知道:用清水洗抹布是不夠的!
有18億個細菌!
髒抹布的真正剋星:太陽光、滾水、漂白劑、酒精
一般人習慣洗完抹布就放在水槽旁、冰箱上晾乾,其實不是個好方法。
lkk12385 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
不信奮鬥信什麼
“史上最難就業年”,大量高校畢業生臨近7月1日離校時節,工作仍無著落。
lkk12385 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
lkk12385 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
蹲錯「這姿勢」恐讓你膝蓋痛!
![蹲錯「這姿勢」恐讓你膝蓋痛!.jpg 蹲錯「這姿勢」恐讓你膝蓋痛!.jpg](https://pic.pimg.tw/vemma888/1626067808-1069571621-g.jpg)
調整骨骼排列方式就能改善「膝蓋痛」!
有些人走路單腳碰觸到地面時,膝蓋並不會彎曲,而是呈現打直的狀態往內或往外傾斜。
這是因為足部骨骼不正所導致,膝蓋韌帶只有單側伸展,這樣的狀態十分危險。
lkk12385 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
lkk12385 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
lkk12385 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
早起的6大好處
![早起的6大好處.jpg 早起的6大好處.jpg](https://pic.pimg.tw/vemma888/1567912840-3683303514.jpg)
世界權威學術機構的多項健康研究證明早起對身體十分有益,專家們根據研究結果總結了早起的6個好處:
lkk12385 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
lkk12385 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
是「不可能」,還是「不」!「可能」
今天我們來談「不可能」這三個字。
當我們面對困難,內心響起「不可能」這三個字的時候,先問問自己以下三個問題:
是誰說「不可能」的?
別人的「不可能」就代表我也不能嗎?
如果,對我而言是...「不」!「可能」,我該怎麼做?
沒有不可能,只有要不要。
lkk12385 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()