口袋裡的印鈔機:移動網路時代的求生手冊(特別封面版):網路行銷老師 邱閔渝 Marc
這是龍哥認識近六年的 網路行銷老師 邱閔渝 Marc,出書了,歡迎大家購買閱讀增加新知識,知識的落差就是財富的落差,認同嗎?
早知道賺比晚知道的多,知道多的賺比知道少的多,早做的賺比晚做的多,你說是或不是?
博客來 網路書店-口袋裡的印鈔機:移動網路時代的求生手冊(特別封面版)
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內容簡介
獨家揭露!
移動網路時代三大生存法則
網路行銷三大主流模式
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比學歷更重要的是,找到學習對於你人生的意義與目標,並樂在其中
![比學歷更重要的是,找到學習對於你人生的意義與目標,並樂在其中.jpg 比學歷更重要的是,找到學習對於你人生的意義與目標,並樂在其中.jpg](https://pic.pimg.tw/vemma888/1569160472-3076034986.jpg)
美國教育家約翰杜威曾說:「失敗有其教育意義。用心思考的人從成與敗之中學到的一樣多。」
在你還年輕時,就要確定好你的人生方向、定義屬於你自己的成功,你越早開始這件事就能越快開始行動,也才能更快達到你的目標。
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健康檢查常見問答
![健康檢查常見問答.jpg 健康檢查常見問答.jpg](https://pic.pimg.tw/vemma888/1610243608-1139808770-g.jpg)
1. 需要空腹嗎?禁止飲水時間要多久?
一般來說,正常飲食後約8-10小時後即消化完畢, 若是進食高蛋白或高脂肪的食物,則為10-12小時。 原則上會建議健檢前至少空腹8小時,以利減少干擾物質, 如果能在抽血前一晚8點後開始空腹,可使檢驗值更為精確。
健檢前為避免稀釋尿液中的成分,醫師會建議不喝水至少8小時, 如果真的口渴受不了怎麼辦?健檢前禁止飲水的重點應是「不要喝過量的水」,如果口渴難耐,稍微喝口水是可以的, 切記不要大量喝水或是飲用茶類、咖啡等飲品。
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您有LINE POINTS 300點,領了沒?
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邀請您至LINE Bank開戶
叮咚~您有LINE POINTS 300點,領了沒?
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臉書粉專大改版 按讚功能將走入歷史
![臉書粉專大改版 按讚功能將走入歷史.jpg 臉書粉專大改版 按讚功能將走入歷史.jpg](https://pic.pimg.tw/vemma888/1610976421-324534857-g.jpg)
臉書官方釋出消息,粉絲專頁將陸續推出重大改版計畫,其中最引人注意的莫過於取消「按讚」機制,這對於社群小編應該是頗受衝擊的一項更新內容,以下就讓我們一一檢視臉書六大改版的具體項目。
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運動是健康的根源!穩定血糖從運動開始
![運動是健康的根源!穩定血糖從運動開始.jpg 運動是健康的根源!穩定血糖從運動開始.jpg](https://pic.pimg.tw/vemma888/1623053601-3691756611-g.jpg)
坐而言,不如起而行
為什麼不要坐太久?
根據國外最新的研究觀察,縱使平常有運動習慣,但只要坐的時間越久,被糖尿病糾纏的機率就越大。
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10大自費疫苗一次全解析
![10大自費疫苗一次全解析.png 10大自費疫苗一次全解析.png](https://pic.pimg.tw/vemma888/1626071602-2249439100-g_m.png)
「預防勝於治療」時常被忽略,許多人認為生病再就醫就好,往往帶來慘痛後果。
好比是,年齡增長、工作壓力大免疫力下降時,身上突然長出大片「皮蛇」,身體單側一排水泡,水泡消了,接連的是好幾個月的神經痛,生不如死,才知道,原來是小時候長過水痘病毒惹的禍。
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晚安 有一種幸福 叫天長地久;有一種擁有 叫別無所求。
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預防骨質疏鬆從飲食入手
![預防骨質疏鬆從飲食入手.jpg 預防骨質疏鬆從飲食入手.jpg](https://pic.pimg.tw/vemma888/1641390354-1585341569-g.jpg)
- 選擇高鈣的食物,補充足夠的鈣質:鈣質的來源分成動物性及植物性兩種。
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動物性食物:牛奶、優酪乳、優格、起司、吻仔魚、小魚乾,帶骨的魚罐頭、乾蝦米以及牡蠣等。
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植物性食物:黃豆製品 ( 豆腐、豆花、豆干 )、黑芝麻、海帶、紫菜、九層塔、芥藍菜、莧菜、金針及高麗菜干等蔬菜類。
- 若因乳醣不耐而無法由牛奶中補充鈣質,可改喝優酪乳,或者由無膽固醇的黃豆製品中來攝取也是另一種選擇。
- 鈣質的吸收率:動物性優於植物性。
- 因為植物性食物中多含有植酸及草酸,會影響到鈣質的吸收。
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