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如何克服恐懼去跨出舒適圈，五個方法讓你達成理想生活

如何克服恐懼去跨出舒適圈，五個方法讓你達成理想生活.jpg

 

每個人對於”舒適圈”的定義及感受不太相同，也沒有對或錯之分。

我認為舒適圈會有安逸自在的感受且自己可掌握可預料的範圍內，也就是你平時已經有的習慣，而你還未擁有未發生的事情或是不習慣的事物都是在舒適圈外。

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如何克服恐懼去跨出舒適圈，五個方法讓你達成理想生活 克服恐懼去跨出舒適圈 舒適圈 五個方法讓你達成理想生活 理想生活 克服恐懼 對或錯 安逸自在的感受 舒適圈會有安逸自在的感受且自己可掌握可預料的範圍內 問問你心中的理想生活是甚麼呢 心中的理想生活是甚麼 寫下想做卻不敢做的行動清單 設立有階段性的行動目標 多行動少擔憂，你將發現默默完成許多 小小的行動大大的改變，複利效應的厲害 複利效應的厲害 默默完成許多 你不用很厲害才開始，但要開始才會很厲害 跨出舒適圈創造更不一樣的自己及未來 創造更不一樣的自己及未來

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不是每一次努力都有收穫，但是每一次收穫都必須經過無數次的努力。

不是每一次努力都有收穫，
但是每一次收穫都必須經過無數次的努力。
每個人出生時都是原裝正版，

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不是每一次努力都有收穫，但是每一次收穫都必須經過無數次的努力 每一次努力都有收穫 每一次收穫都必須經過無數次的努力 無數次的努力 每個人出生時都是原裝正版，可悲的是很多人漸漸都變成了盜版 原裝正版 出生時 可悲的是很多人漸漸都變成了盜版 盜版 漸漸都變成了盜版 人生的失敗不是沒有實現目標，而是沒有目標可實現 失敗不是沒有實現目標，而是沒有目標可實現 沒有目標可實現 實現目標 目標實現 所有的不可能都是你自己內心的設限 不可能都是你自己內心的設限 自己內心的設限 設限 做不回自己，人生永遠都脫不了失敗的框

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什麼是文化？

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文化是什麼 大咖和明星 劉詩詩；頭等艙 坐頭等艙的，一般都是富豪或有身份的人 陪媽媽逛街 流浪歌手、帽子、硬幣 白岩松 學歷，文化，文憑 談業務、老總，乞丐 文化就是根植於內心的修養 根植於內心的修養 澳洲雪梨外海捕魚 文化就是無需提醒的自覺 什麼是自由 歷史深處的憂慮 哲學家穆勒說：「約束是自由之母」 個人的自由，須以不侵犯他人的自由為自由 文化就是為別人著想的善良 真正的文化人，應具備四種素養：根植於內心的修養、無需提醒的自覺、以約束為前提的自由、為別人著想的善良 夏衍、梁啟超、協和醫院

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接受失敗，但不接受放棄

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馬斯克：

我認為人們可以選擇不平凡，一個人的一生，如果沒有經歷幾次失敗，就會錯過自我挑戰極限的機會。

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接受失敗，但不接受放棄 不接受放棄 馬斯克 我認為人們可以選擇不平凡，一個人的一生，如果沒有經歷幾次失敗，就會錯過自我挑戰極限的機會 選擇不平凡 一個人的一生，如果沒有經歷幾次失敗，就會錯過自我挑戰極限的機會 自我挑戰極限的機會 挑戰極限 錯過自我挑戰極限的機會 想像一下，失敗會怎麼樣？ 可能會飢餓、會失去住所，但我覺得要有勇氣去嘗試 自我限定了自己的能力 沒有意識到自己的能力有多大 能力有多大 人生的歷程中總是伴隨著無數次的成功與失敗 成功與失敗 選擇了創新 就我而言，我永遠不會放棄，我的意思是，Never 永不放棄，我的意思是，Never Never

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中科院副院長歐陽力行57歲猝逝！心血管死亡人數成長率是癌症3.5倍，有這症狀就是警訊！

 
中科院副院長歐陽力行57歲猝逝！心血管死亡人數成長率是癌症3.5倍，有這症狀就是警訊！
 
 
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中科院副院長歐陽力行57歲猝逝！心血管死亡人數成長率是癌症3.5倍，有這症狀就是警訊 美國眾議院院長裴洛西 歐陽力行 心血管死亡人數成長率是癌症3.5倍，有這症狀就是警訊 國防部軍備局少將副局長退伍，出任中科院副院長的歐陽力行 滿州鄉原民祭活動 上報 聯合新聞網 冠狀動脈疾病是什麼 肥胖、作息不正常、過勞、熬夜、吸菸等不良生活習慣有關 腦血管疾病 糖尿病 多元心血管診察 找出心血管病因 狹心症 心肌梗塞 心臟超音波 頸動脈超音波 冠狀動脈鈣化積分檢查 心電心音記錄器檢查 三高、糖尿病等高危險群 定期檢測評估

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白內障手術後就不必再戴眼鏡嗎？醫師：有1成例外

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近視戴眼鏡40幾年的男子，因視力逐漸模糊，就醫檢查確定是因白內障影響視力，須手術治療才能改善視力。

他很想知道，術後是否就能擺脫眼鏡了？

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白內障手術後就不必再戴眼鏡嗎？醫師：有1成例外 白內障手術後就不必再戴眼鏡嗎 醫師：有1成例外 有1成例外 例外 近視戴眼鏡 戴眼鏡 改善視力 3C產品 3C 近視或遠視為例，通常做完白內障置換人工水晶體後，大約有9成以上的人可不必再戴眼鏡 遠視 人工水晶體 術前檢查是否有散光必須矯正 人工水晶體度數測量準確度 人工水晶體的選擇是否能改善老花及散 對視力的特殊需求 為何需要戴眼鏡？ 視力惡化快找原因 散光

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鳥類唱歌：朋友別哭，我一直在你心靈深處...
 
 
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鳥類唱歌：朋友別哭，我一直在你心靈深處 鳥類唱歌 唱歌 朋友別哭，我一直在你心靈深處

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2007年 94歲的葉曼先生的一段講話大智慧

 
 
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2007年 94歲的葉曼先生的一段講話大智慧 94歲的葉曼先生的一段講話大智慧 葉曼先生的一段講話大智慧 中國人 葉曼先生 叶曼先生 中國一定強 2020 中國人什麼樣子 什麼樣子 祖先留給我們的我們把它發揚光大 發揚光大 中國的諸子百家 諸子百家 趁着年輕好好地研究中國的學問 研究中國的學問 拿破崙：孫子兵法 布希總統 巴黎的博物院到倫敦的博物院 故宮博物院

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活出美好 詩篇5：12、英文金句 詩篇 29：1、金玉良言 莎士比亞、每日金句 周俊吉
 
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活出美好　詩篇5：12、英文金句　詩篇 29：1、金玉良言　莎士比亞、每日金句　周俊吉 詩篇5：12、詩篇 29：1 詩篇 29：1 英文金句 金玉良言 莎士比亞 每日金句 洪國隆長老 周俊吉 盾牌 恩惠 耶和華必賜力量給他的百姓，耶和華必賜平安的福給他的百姓 耶和華必賜平安的福給他的百姓 賜力量給他的百姓 賜平安的福給他的百姓 平安的福 耶和華啊，你必用恩惠如同盾牌四面護衛他 四面護衛他 信守承諾 立足於社會

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如何避免LINE發生「群翻」事件？

如何避免LINE發生「群翻」事件？  

 

在 LINE提供的群組功能裡，只要是群組裡的成員，都擁有一樣的權限，不管是要邀請或刪除群組成員，每個成員都可以執行，也因此出現一個成員將整個群組解散的「群翻」事件。

嚴格來說，這並不算是資安問題，該算是群組成員的惡意行為，但也損害到每個人的權益，所以不妨透過嚴格控管成員加入的方式，降低被群翻的風險。

 
 
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如何避免LINE發生「群翻」事件 避免LINE發生「群翻」事件 避免L避免LINE發生「群翻」事件INE發生「群翻」事件 發生「群翻」事件 群翻 群翻事件 LINE提供的群組功能 LINE群組功能 成員 邀請或刪除群組成員 刪除群組成員 群組成員 惡意行為 每個人的權益 人的權益 不妨透過嚴格控管成員加入的方式，降低被群翻的風險 透過嚴格控管成員加入的方式，降低被群翻的風險 嚴格控管成員加入的方式，降低被群翻的風險 成員加入的方式 降低被群翻的風險

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