乳房自我檢查做對了嗎?圖解要點大公開

1.面對鏡子,雙手下垂,檢視兩側乳房是否對稱?外觀有無凸起?凹陷?乳頭濕疹?

2.左手上提至頭部後側,右手手指併攏,依下列方式用手指指腹按壓檢查左乳有無腫塊;然後再右手上提,左手檢查右乳。

3.從乳頭開始,依環狀順時針的方向逐漸向外按壓約3 ~ 4 圈,至檢查完全乳。

按壓的方向由環狀改為上下方向,從鎖骨到肋骨。

4.以環狀順時針按壓的方式檢查乳房外上方、鎖骨下方、鎖骨上方至頸部、及腋下等處淋巴結有無腫大。

5.以大姆指和食指擠捏雙側乳頭,看有無異常分泌物。

6.平躺,右肩下放一枕頭,右手彎曲放於頭下,重覆上述環狀及上下的按壓方式檢查右乳,檢查完後換左乳。


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乳房自我檢查做對了嗎?圖解要點大公開

 

資料來源:網路
https://tw.news.yahoo.com/%E4%B9%B3%E6%88%BF%E8%87%AA%E6%88%91%E6%AA%A2%E6%9F%A5%E5%81%9A%E5%B0%8D%E4%BA%86%E5%97%8E-%E5%9C%96%E8%A7%A3%E8%A6%81%E9%BB%9E%E5%A4%A7%E5%85%AC%E9%96%8B-000210544.html#0617HE

 

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